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编号:10261704
哪些人不能参加长跑锻炼
http://www.100md.com 《健康世界》 1998年第2期
     作者:赵宝椿

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    健康世界/980240 美国运动医学专家库珀在《有氧运动》一书中指出,参加长跑锻炼的人,在开始跑步前应该接受医生的检查,经医生同意后再开始运动。如果体检后有下列疾病的人,则禁止参加长跑等激烈运动。

    1.作轻微运动,胸部即感到疼痛(心绞痛)的中度或严重的冠状动脉疾病患者。

    2.近期内发作过心脏病的患者。至少要静养3个月,方可在医务监督下进行轻微锻炼。

    3.患风湿病后,遗留有严重心瓣膜症的患者。有的要完全禁止运动,甚至连快走都不适宜。

    4.患有某些先天性心脏病,特别是在运动中皮肤发青变白者。

    5.因高血压病或其他心脏病使心脏严重肥大者。

    6.须经药物治疗和医务监督的严重心律不齐患者。

    7.血糖值过多或过少,且经常变动的糖尿病患者。

    8.经药物治疗也不能控制的高血压患者,如服降压药后血压仍超过24/15千帕(180/110毫米汞柱)者。

    9.超过标准体重16公斤以上的过分肥胖者,最好在长跑前先进行步行运动减轻体重。

    10.处于急性期的任何传染病患者。

    此外,有些病人虽不必完全禁忌长跑锻炼,但也必须当心,最好在医生指导下进行锻炼。这类患者有下列几种:

    所有处于恢复期或慢性期的传染病患者;

    靠注射胰岛素支撑的糖尿病患者;

    最近或正在发生内脏出血的患者;

    慢性或急性肾脏病患者;

    正处于治疗中的贫血症患者(即血色素在10克以下者);

    稍运动后即感呼吸困难的急性或慢性肺病患者;

    服降压药后,血压仍降不到20/12千帕(150/90毫米汞柱)的高血压患者;

    步行也感到疼痛的下肢血管病患者;

    必须频繁服止痛药的背、腿、脚或脚跟关节炎患者;

    经过治疗仍不能完全控制的痉挛性疾患病人。, http://www.100md.com