心病要从心来医
作者：肖 峰
单位：北京慧源心理与教育研究中心主任，北京8077信箱 100088
关键词：
心病要从心来医
许多心理疾病的患者都有一个错误的观念，即想让心理医生告诉他们一个迅速、简单的招儿，把他们的心理疾病立即消除掉。患社交恐怖症的想马上让自己见人不再脸红，强迫症患者想立刻让自己脑子里不再出现强迫观念，口吃者想让自己说话立即变得利落，有书写痉挛症者想让自己当即能镇定自如……
任何心理病症的产生，都不是缘于与此症状直接关联的身体某一个局部的原因。比如，见人脸红并不是脸部的细胞“太脆弱”，排尿恐惧并不是泌尿系统发生了“障碍”，一写字手就发抖也不是手臂的神经有了毛病，所有的心理问题，虽然症状不一，但都可从当事人的心理、性格、思维方式找出本质性的共同弱点。只有克服了这些弱点，问题才能有根本性的解决。而这一过程决不是简单的、迅速的，否则就会“欲速则不达”，导致问题越来越严重。
, 百拇医药
慧敏是位高中女生。一天，政治课老师讲哲学，当老师讲到“时时有矛盾，事事有矛盾”时，她忽然联系到自己。她觉得自己是“时时有心理障碍，事事有心理障碍”，“几乎在克服掉一个心理障碍以后，另一个心理障碍就会如期而至，而每一次的心理障碍又使我累得疲惫不堪。”
比如，慧敏一听到别人得了某种病，尤其是关于头部的病，如什么脑血栓之类的，总会立即和自己联系在一起，“自己会不会也得了呢?”因而老是担心自己会得这种病。
有一天，她忽然发现班上有位男生在看她，由于慧敏的相貌不错，她立刻又紧张起来了：“他是不是对我有意思?”“他会不会写情书打扰我的学习?”于是她不敢抬头看对方的眼睛，以免对方觉得有什么意思。渐渐地，她对其他男生，也不敢抬头看了。
又有一天，班主任在说事时用了个比喻：“这个道理就像1+1=2一样无可争辩。”这下坏了，慧敏的脑子又转开了：“为什么1+1=2就无可争辩呢?为什么1+1就非要等于2而不能等于3或4呢?”这个念头刚冒出来，她马上又警惕起来：“为什么要想这些没意义的事，千万别再想，否则会影响我的学习。”可是大脑却偏要和她对着干，她只要一有“功夫”，就会情不自禁地想起这个“1+1=2”的问题来。
, 百拇医药
你看，慧敏上述三个心理问题从表面上看是不一样的，有的是担心生病，有的是不敢看人，还有的是强迫观念。然而，这些心理问题的心理基础是完全一致的：害怕和担心。
所以，如果细究起各类心理障碍，你会发现几乎所有的当事人都有共同的“背景”：没有真正自信，没有充实的生活，行动不起来，消极性思维和胆怯懦弱的性格。这充分说明治疗任何心理问题，都不能只治其外在症状的“标”，而不治其内在本质的“本”。
曾有个心理病人到我这儿治疗。起先她老为自己脸上有颗痣而忧虑，等我们好不容易化解了她这个忧虑，她又为耳后有颗痣而担心。后来她通过手术“灭”掉了这颗痣，结果她又为当着别人的面写字手发抖而忧愁。我们又用行为疗法帮她学会放松，等到她这个问题解决得差不多了，她又老觉得自己的心脏不对劲，怀疑自己得了心脏病……
有个笑话。有个人找到医生：“医生，我头疼，嗓子疼，关节疼，拉肚子，不消化，怕热……”医生回答道：“我给你开止痛片、润喉片、狗皮膏、卫生纸、酵母片、清凉油……”指望找个招数迅速解决心理疾病的人，就等于想找个类似上面的庸医，你说能把病治好吗?, http://www.100md.com
单位：北京慧源心理与教育研究中心主任，北京8077信箱 100088
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许多心理疾病的患者都有一个错误的观念，即想让心理医生告诉他们一个迅速、简单的招儿，把他们的心理疾病立即消除掉。患社交恐怖症的想马上让自己见人不再脸红，强迫症患者想立刻让自己脑子里不再出现强迫观念，口吃者想让自己说话立即变得利落，有书写痉挛症者想让自己当即能镇定自如……
任何心理病症的产生，都不是缘于与此症状直接关联的身体某一个局部的原因。比如，见人脸红并不是脸部的细胞“太脆弱”，排尿恐惧并不是泌尿系统发生了“障碍”，一写字手就发抖也不是手臂的神经有了毛病，所有的心理问题，虽然症状不一，但都可从当事人的心理、性格、思维方式找出本质性的共同弱点。只有克服了这些弱点，问题才能有根本性的解决。而这一过程决不是简单的、迅速的，否则就会“欲速则不达”，导致问题越来越严重。
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比如，慧敏一听到别人得了某种病，尤其是关于头部的病，如什么脑血栓之类的，总会立即和自己联系在一起，“自己会不会也得了呢?”因而老是担心自己会得这种病。
有一天，她忽然发现班上有位男生在看她，由于慧敏的相貌不错，她立刻又紧张起来了：“他是不是对我有意思?”“他会不会写情书打扰我的学习?”于是她不敢抬头看对方的眼睛，以免对方觉得有什么意思。渐渐地，她对其他男生，也不敢抬头看了。
又有一天，班主任在说事时用了个比喻：“这个道理就像1+1=2一样无可争辩。”这下坏了，慧敏的脑子又转开了：“为什么1+1=2就无可争辩呢?为什么1+1就非要等于2而不能等于3或4呢?”这个念头刚冒出来，她马上又警惕起来：“为什么要想这些没意义的事，千万别再想，否则会影响我的学习。”可是大脑却偏要和她对着干，她只要一有“功夫”，就会情不自禁地想起这个“1+1=2”的问题来。
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你看，慧敏上述三个心理问题从表面上看是不一样的，有的是担心生病，有的是不敢看人，还有的是强迫观念。然而，这些心理问题的心理基础是完全一致的：害怕和担心。
所以，如果细究起各类心理障碍，你会发现几乎所有的当事人都有共同的“背景”：没有真正自信，没有充实的生活，行动不起来，消极性思维和胆怯懦弱的性格。这充分说明治疗任何心理问题，都不能只治其外在症状的“标”，而不治其内在本质的“本”。
曾有个心理病人到我这儿治疗。起先她老为自己脸上有颗痣而忧虑，等我们好不容易化解了她这个忧虑，她又为耳后有颗痣而担心。后来她通过手术“灭”掉了这颗痣，结果她又为当着别人的面写字手发抖而忧愁。我们又用行为疗法帮她学会放松，等到她这个问题解决得差不多了，她又老觉得自己的心脏不对劲，怀疑自己得了心脏病……
有个笑话。有个人找到医生：“医生，我头疼，嗓子疼，关节疼，拉肚子，不消化，怕热……”医生回答道：“我给你开止痛片、润喉片、狗皮膏、卫生纸、酵母片、清凉油……”指望找个招数迅速解决心理疾病的人，就等于想找个类似上面的庸医，你说能把病治好吗?, http://www.100md.com