http://www.100md.com 黄清华

     作者：黄清华

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    健康世界/980531.htm 人到中年，第一个征象就是腰肥体胖，体态发福。就拿我来说吧，进入“不惑之年”才几年，原先皮带上的三个扣眼就都用不上了，找出前两三年穿的裤子一试，条条腰围不中穿用，连自己看了都觉得可笑。

    平常自己喜欢读书看报，所以也知道一些医学常识。这胖可不是好兆头，于是，自己下定决心，非得解决不可。

    得先找个解决的办法。

    我们这里有句俗话，说道：“会吃会睡似猪猡”，把吃和睡与胖联系在一起，而且把吃当做第一位的事情。

    想想说得也对 ......