灵芝液对运动员抗疲劳效果的实验观察
作者：王满福 胡淑萍 张安民 霍 照 李健康 阎玉林
单位：王满福(山西太原重型机械学院体育部 030024)；胡淑萍 张安民(山西农业大学医院)；霍 照 李健康 阎玉林(山西财经大学体育部)
关键词：灵芝液；血红蛋白；血乳酸；运动员；疲劳
中国运动医学杂志990129 提要 运动员服用灵芝液实验结果显示：实验组服药后运动负荷时间和最大负荷比服用前有明显提高(p<0.01)；血红蛋白含量由服用前的14.78±0.28g%上升到15.62±0.67g%(p<0.05)，且明显高于对照组；运动后5′～10′实验组血乳酸由9.24±1.22mmol/L下降到7.75±1.24mmol/L(p<0.05)，而对照组无显著变化。表明服用灵芝液能加快血乳酸清除，提高机体耐酸能力。
在本课题前期运动实验[1，2]的基础上，进行了20名青少年运动员为期1个月的大强度训练和药物效果观察，旨在探讨灵芝液所具有的抗疲劳作用。
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1 对象和方法
1.1 山西省运城地区少年体校20名男子中长跑运动员，经体检均健康，随机分为实验组和对照组，每组10名，一般情况见表1。
表1 受试者一般情况 组 别
例数
年龄(Yr)
身高(cm)
体重(kg)
实验组
10
16.5±1.8
172.1±6.7
, 百拇医药
62.3±5.7
对照组
10
16.6±1.9
173.2±4.7
63.2±6.8
1.2 材料与方法
灵芝液由我校食品科学系食用菌科技服务中心提供，并经同位素辐照灭菌密封；“健力宝”口服液为广东健力宝集团生产。
实验组口服灵芝液，1天2次，每次10ml，服用30天。对照组口服色泽、剂量、包装量相同的健力宝口服液，1天2次，每次10ml，服用30天。两组服药同时每天进行功率自行车大强度训练。
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1.3 测试内容和方法
功能测定：采用功率自行车。起始负荷20W，每分钟递增20W，骑速每分60转，运动直至力竭不能保持骑速为止。分别记录最大工作时间和最大负荷功率、递增负荷运动第5级负荷时和力竭时的心率。采用XF-2心率遥测仪记录运动时心率。
生化指标测定：分别采取运动前，运动后5′、10′耳血，观察血红蛋白和血乳酸恢复情况。血红蛋白用铁氰化钾还原法在721分光光度计上测定；血乳酸用YSI-23L乳酸分析仪测定。
2 实验结果
2.1 功能测定
功率自行车工作时间和功值变化。实验组服用灵芝液训练1月后，工作时间和做功值明显高于服用前，并显著高于对照组(均p<0.01)，见表2。
, 百拇医药 表2 服用灵芝液前后两组工作时间和做功值比较 组 别
例数
作功数(W)
作功时间(分)
实验组
10
服用前
191.5±15.8
9.4±0.5
10
服用后
227.6±20.2*△
, 百拇医药
11.3±1.3*△
对照组
10
服用前
194.1±18.9
9.7±0.9
10
服用后
191.9±22.1
9.6±0.7
与服用前比较，p<0.01 △与对照组比较，p<0.01
2.2 定量负荷和最大负荷时的心率
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从表3可看出，服用灵芝液1月后，实验组第5级负荷工作时的心率明显低于对照组(p<0.05)，而最大负荷工作时的心率显著高于对照组(p<0.01)。实验组服药前后自身对比亦有明显差异。表3 服药前后两组定量负荷运动时的心率 组 别
例数
5级负荷心率
(b/min)
最大负荷心率
(b/min)
实验组
10
服用前
141.8±13.8
, 百拇医药
179±17.1
10
服用后
135.9±13.8*△
192.4±19.3*△
对照组
10
服用前
145.1±12.3
185.8±14.1
10
服药后
, http://www.100md.com
147.2±11.2
185.6±16.7
与服药前比较，p<0.05 △与对照组比较，p<0.05
2.3 血红蛋白含量变化
服用灵芝液后实验组血红蛋白由服用前的14.87±0.28g%上升到15.62±0.67g%(p<0.05)。而对照组服用前后血红蛋白含量无显著性变化。
2.4 血乳酸含量变化
定量负荷运动后5′～10′间，实验组血乳酸值由9.24±1.22mmol/L下降到7.75±1.24mmol/L，p<0.05。而对照组无显著变化。表明服用灵芝液可使血乳酸堆积减少，血乳酸清除加快，机体耐乳酸能力提高，定量负荷时间延长。
, 百拇医药
3 讨论
灵芝含丰富的氨基酸、微量元素等，可为机体合成血红蛋白提供充足的原料。含量增高，不仅有利于有氧氧化能力增强，而且有助于延缓肌肉中乳酸的生成和减少血乳酸的堆积，加速乳酸的清除，延缓疲劳的出现。这与本课题前期动物实验结果相一致。
实验组生理动员的程度超过了对照组，对机体内环境的剧烈变化具有更强的耐受性，故能在缺氧、心率明显高于对照组的情况下持续工作，承受更长的运动时间和更大的运动负荷。灵芝具有改善心血管系统功能，增加心脏冠脉流量，促进心肌毛细血管循环，促进肌糖原合成及动员脂肪的作用有关[4]。促进脂肪酸β-氧化产物-乙酰辅酶A进入羟循环，加强脂肪酸的有氧氧化，从而节省了糖的消耗，有助于推迟疲劳的出现。
综上所述，灵芝液能提高机体运动能力，增强运动耐力，延缓疲劳，与其扶正固本的内涵相一致。
, 百拇医药 *山西省科委青年基金资助项目。
4 参考文献
[1]张安民等.灵芝合剂对小白鼠耐高温、抗疲劳的研究.体育学刊1996，7(3)：37～38
[2]张安民等.中医药防治疲劳综合症及灵芝液抗疲劳实验研究.山西农业大学学报1996.16(3)319～320
[3]全国体育学院教材委员会运动生理学教材组.运动生理学.1990，254
[4]梅学仁等.灵芝对心血管系统药理作用的研究.中草药.1982，13(7)
(1997.09.22收稿), 百拇医药
单位：王满福(山西太原重型机械学院体育部 030024)；胡淑萍 张安民(山西农业大学医院)；霍 照 李健康 阎玉林(山西财经大学体育部)
关键词：灵芝液；血红蛋白；血乳酸；运动员；疲劳
中国运动医学杂志990129 提要 运动员服用灵芝液实验结果显示：实验组服药后运动负荷时间和最大负荷比服用前有明显提高(p<0.01)；血红蛋白含量由服用前的14.78±0.28g%上升到15.62±0.67g%(p<0.05)，且明显高于对照组；运动后5′～10′实验组血乳酸由9.24±1.22mmol/L下降到7.75±1.24mmol/L(p<0.05)，而对照组无显著变化。表明服用灵芝液能加快血乳酸清除，提高机体耐酸能力。
在本课题前期运动实验[1，2]的基础上，进行了20名青少年运动员为期1个月的大强度训练和药物效果观察，旨在探讨灵芝液所具有的抗疲劳作用。
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1 对象和方法
1.1 山西省运城地区少年体校20名男子中长跑运动员，经体检均健康，随机分为实验组和对照组，每组10名，一般情况见表1。
表1 受试者一般情况 组 别
例数
年龄(Yr)
身高(cm)
体重(kg)
实验组
10
16.5±1.8
172.1±6.7
, 百拇医药
62.3±5.7
对照组
10
16.6±1.9
173.2±4.7
63.2±6.8
1.2 材料与方法
灵芝液由我校食品科学系食用菌科技服务中心提供，并经同位素辐照灭菌密封；“健力宝”口服液为广东健力宝集团生产。
实验组口服灵芝液，1天2次，每次10ml，服用30天。对照组口服色泽、剂量、包装量相同的健力宝口服液，1天2次，每次10ml，服用30天。两组服药同时每天进行功率自行车大强度训练。
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1.3 测试内容和方法
功能测定：采用功率自行车。起始负荷20W，每分钟递增20W，骑速每分60转，运动直至力竭不能保持骑速为止。分别记录最大工作时间和最大负荷功率、递增负荷运动第5级负荷时和力竭时的心率。采用XF-2心率遥测仪记录运动时心率。
生化指标测定：分别采取运动前，运动后5′、10′耳血，观察血红蛋白和血乳酸恢复情况。血红蛋白用铁氰化钾还原法在721分光光度计上测定；血乳酸用YSI-23L乳酸分析仪测定。
2 实验结果
2.1 功能测定
功率自行车工作时间和功值变化。实验组服用灵芝液训练1月后，工作时间和做功值明显高于服用前，并显著高于对照组(均p<0.01)，见表2。
, 百拇医药 表2 服用灵芝液前后两组工作时间和做功值比较 组 别
例数
作功数(W)
作功时间(分)
实验组
10
服用前
191.5±15.8
9.4±0.5
10
服用后
227.6±20.2*△
, 百拇医药
11.3±1.3*△
对照组
10
服用前
194.1±18.9
9.7±0.9
10
服用后
191.9±22.1
9.6±0.7
与服用前比较，p<0.01 △与对照组比较，p<0.01
2.2 定量负荷和最大负荷时的心率
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从表3可看出，服用灵芝液1月后，实验组第5级负荷工作时的心率明显低于对照组(p<0.05)，而最大负荷工作时的心率显著高于对照组(p<0.01)。实验组服药前后自身对比亦有明显差异。表3 服药前后两组定量负荷运动时的心率 组 别
例数
5级负荷心率
(b/min)
最大负荷心率
(b/min)
实验组
10
服用前
141.8±13.8
, 百拇医药
179±17.1
10
服用后
135.9±13.8*△
192.4±19.3*△
对照组
10
服用前
145.1±12.3
185.8±14.1
10
服药后
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147.2±11.2
185.6±16.7
与服药前比较，p<0.05 △与对照组比较，p<0.05
2.3 血红蛋白含量变化
服用灵芝液后实验组血红蛋白由服用前的14.87±0.28g%上升到15.62±0.67g%(p<0.05)。而对照组服用前后血红蛋白含量无显著性变化。
2.4 血乳酸含量变化
定量负荷运动后5′～10′间，实验组血乳酸值由9.24±1.22mmol/L下降到7.75±1.24mmol/L，p<0.05。而对照组无显著变化。表明服用灵芝液可使血乳酸堆积减少，血乳酸清除加快，机体耐乳酸能力提高，定量负荷时间延长。
, 百拇医药
3 讨论
灵芝含丰富的氨基酸、微量元素等，可为机体合成血红蛋白提供充足的原料。含量增高，不仅有利于有氧氧化能力增强，而且有助于延缓肌肉中乳酸的生成和减少血乳酸的堆积，加速乳酸的清除，延缓疲劳的出现。这与本课题前期动物实验结果相一致。
实验组生理动员的程度超过了对照组，对机体内环境的剧烈变化具有更强的耐受性，故能在缺氧、心率明显高于对照组的情况下持续工作，承受更长的运动时间和更大的运动负荷。灵芝具有改善心血管系统功能，增加心脏冠脉流量，促进心肌毛细血管循环，促进肌糖原合成及动员脂肪的作用有关[4]。促进脂肪酸β-氧化产物-乙酰辅酶A进入羟循环，加强脂肪酸的有氧氧化，从而节省了糖的消耗，有助于推迟疲劳的出现。
综上所述，灵芝液能提高机体运动能力，增强运动耐力，延缓疲劳，与其扶正固本的内涵相一致。
, 百拇医药 *山西省科委青年基金资助项目。
4 参考文献
[1]张安民等.灵芝合剂对小白鼠耐高温、抗疲劳的研究.体育学刊1996，7(3)：37～38
[2]张安民等.中医药防治疲劳综合症及灵芝液抗疲劳实验研究.山西农业大学学报1996.16(3)319～320
[3]全国体育学院教材委员会运动生理学教材组.运动生理学.1990，254
[4]梅学仁等.灵芝对心血管系统药理作用的研究.中草药.1982，13(7)
(1997.09.22收稿), 百拇医药