乾隆为什么长寿
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作者：文武
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据史料记载，我国自周朝以来的2000多年中，封建帝王大多寿命不长。自秦始皇以来的历代君主中，活到70岁以上的只有12位。按朝代排列，他们是吴大帝孙权(70岁)，后燕慕容垂(70岁)，梁武帝萧衍(85岁)，武周武则天(81岁)，唐玄宗李隆基(77岁)，吴越王钱(80岁)，楚王马殷(78岁)，前蜀王王建(71岁)，宋高宗赵构(80岁)，元世祖忽必烈(79岁)，明太祖朱元璋(70岁)，清高宗弘历(88岁)。其中弘历(即乾隆皇帝)，是我国帝王中的最长寿者。
乾隆是清朝第四代皇帝，在位长达60年。他一生经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆4个朝代，亲见祖孙7代，与曾、玄孙五世同堂，实为我国历史上所罕见。他在位期间，躬亲“综览”国务政事，自觉“精神纯固”、“体气素强”，确有其独特的养生之道。其特点有：
习骑学射，崇尚武功——清代前期几代皇帝都非常重视骑射，而弘历自幼受其祖父康熙皇帝的影响，练就一身很好的骑射技术。他12岁时，在避暑山庄门前参加射箭比赛，以连中五矢的成绩，博得康熙帝的赞许，得到康熙赏给的黄马褂。他对围猎也很重视，即位后，共搞围猎47次，直到80岁还去木兰行围。这无疑是他体壮身健、享年耄耋的重要原因之一。
喜游山水，适应自然——弘历在位期间，经常出入于南苑、瀛台、圆明园和热河的避暑山庄。他写的“鸟似有情依客语，鹿知无害向人亲”的诗句，反映出他对置身于大自然是颇为得意的。他还喜欢四处游览，全国的名山大川、老寺古刹，几乎都留有他的足迹。他“六下江南”是很有名的。正是这山水之乐，使他精神饱满、精力旺盛。
书画诗戏，情趣多样——弘历学识渊博，懂得满、蒙、藏、汉文。曾用蒙语同蒙古土尔扈特部首领谈话；用藏语接见西藏的六世班禅。避暑山庄和外八庙有他多种文字书写的碑刻。他酷嗜书法，写得一手流畅遒丽的汉字。全国名胜古迹到处都有他用汉字写的碑、联和诗。他的诗文都很好，据统计，留世的文章有1386篇，诗42550篇(一部分为文学侍从代笔)。除了政治诗外，多数是风景诗、闲游诗。他还喜欢听戏、观灯、看滑冰，而且还自己演戏给母亲祝寿。
起居规律，饮食有节——史料记载，弘历起居生活很有规律，无论冬夏，六时起床，早膳后处理政务，然后与大臣公卿议事；午后游览；晚膳后看书习字，或作文赋诗；尔后就寝。食少而精，从不过饱，所谓“朝夕进食，不过数匙，气力康旺不衰者”。他厌恶吸烟，并下过禁烟令，无论“火烟”、“水烟……概行禁止”。
可见，乾隆在养生方面比其他帝王高明得多，因而寿命最长。, http://www.100md.com
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据史料记载，我国自周朝以来的2000多年中，封建帝王大多寿命不长。自秦始皇以来的历代君主中，活到70岁以上的只有12位。按朝代排列，他们是吴大帝孙权(70岁)，后燕慕容垂(70岁)，梁武帝萧衍(85岁)，武周武则天(81岁)，唐玄宗李隆基(77岁)，吴越王钱(80岁)，楚王马殷(78岁)，前蜀王王建(71岁)，宋高宗赵构(80岁)，元世祖忽必烈(79岁)，明太祖朱元璋(70岁)，清高宗弘历(88岁)。其中弘历(即乾隆皇帝)，是我国帝王中的最长寿者。
乾隆是清朝第四代皇帝，在位长达60年。他一生经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆4个朝代，亲见祖孙7代，与曾、玄孙五世同堂，实为我国历史上所罕见。他在位期间，躬亲“综览”国务政事，自觉“精神纯固”、“体气素强”，确有其独特的养生之道。其特点有：
习骑学射，崇尚武功——清代前期几代皇帝都非常重视骑射，而弘历自幼受其祖父康熙皇帝的影响，练就一身很好的骑射技术。他12岁时，在避暑山庄门前参加射箭比赛，以连中五矢的成绩，博得康熙帝的赞许，得到康熙赏给的黄马褂。他对围猎也很重视，即位后，共搞围猎47次，直到80岁还去木兰行围。这无疑是他体壮身健、享年耄耋的重要原因之一。
喜游山水，适应自然——弘历在位期间，经常出入于南苑、瀛台、圆明园和热河的避暑山庄。他写的“鸟似有情依客语，鹿知无害向人亲”的诗句，反映出他对置身于大自然是颇为得意的。他还喜欢四处游览，全国的名山大川、老寺古刹，几乎都留有他的足迹。他“六下江南”是很有名的。正是这山水之乐，使他精神饱满、精力旺盛。
书画诗戏，情趣多样——弘历学识渊博，懂得满、蒙、藏、汉文。曾用蒙语同蒙古土尔扈特部首领谈话；用藏语接见西藏的六世班禅。避暑山庄和外八庙有他多种文字书写的碑刻。他酷嗜书法，写得一手流畅遒丽的汉字。全国名胜古迹到处都有他用汉字写的碑、联和诗。他的诗文都很好，据统计，留世的文章有1386篇，诗42550篇(一部分为文学侍从代笔)。除了政治诗外，多数是风景诗、闲游诗。他还喜欢听戏、观灯、看滑冰，而且还自己演戏给母亲祝寿。
起居规律，饮食有节——史料记载，弘历起居生活很有规律，无论冬夏，六时起床，早膳后处理政务，然后与大臣公卿议事；午后游览；晚膳后看书习字，或作文赋诗；尔后就寝。食少而精，从不过饱，所谓“朝夕进食，不过数匙，气力康旺不衰者”。他厌恶吸烟，并下过禁烟令，无论“火烟”、“水烟……概行禁止”。
可见，乾隆在养生方面比其他帝王高明得多，因而寿命最长。, http://www.100md.com