适宜人群：气不顺或经常眩晕的中老年人。

    方法：1.走八卦泥步，每天早晚各练习10分钟。

    2.按压涌泉穴。

    功能主治：调顺气机，提神醒脑，补肝、肾，健脾。

    50多岁的老王因为头老是晕，就来找我给看看。他说，病轻的时候，眼睛闭一会儿就好多了，可重的时候闭眼根本不管事，哪怕站一会儿，都像站在剧烈颠簸的小船上，怎么都站不稳当，左倒右歪的，还晕船似的恶心、呕吐、出虚汗。这种情况持续有好几个月了，最开始，他以为自己可能患上高血压了，可一量血压正常；去拍脑CT、颈椎X光片，结果显示脑和颈椎也没什么问题。

    一听他说完，我就下了诊断，你患了眩晕症，也就是俗称的“头晕”。这说明，你五脏之中的三脏：肝、脾、肾肯定出问题了 ......