香港名医朱增祥拉筋复位法：筋长一寸 寿延十年
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本书用大量图例，详解香港著名中医朱增祥的“朱氏拉筋法”，讲述各种场合的拉筋应用。朱增祥出身于中医世家，行医五十年，厚积薄发，独辟蹊径，研创一套拉筋保健手法，并发明了拉筋凳，对颈椎病、腰椎病、电脑综合征等全球增长最快的白领人群职业魔症有立竿见影的疗效。很多被西医冠以五花八门的吓人病症，到他这里谈笑间便治愈。他是“出入港督府的中医”，曾为港督夫人、杜琪峰、许鞍华、钟楚红、汪明荃、金城武、袁咏仪、张伟健、周润发夫人、许志安、苏永康、蔡澜、方太等政要名流、演艺明星亲手施治。
朱增祥对人体痛症提出全新解释：长时间不变的姿势不仅导致筋腱萎缩，而且形成骨头错位，这种细小的筋缩和错位用CT扫描等仪器查测不出来，却造成头晕、胸闷、颈椎痛、腰痛、手腕痛等各种莫名疾病。解决方法不是手术、吃药，而是拉筋和复位。
“朱氏拉筋法”经过图解，更加简便容易上手，让普通百姓一分钟就能学会。
《筋长一寸 寿延十年》第一部分
俗话说：“老筋太短，寿命难长!”
其实，中国民间的许多俗语，早已将“健康”、“寿命”与“筋长”紧密联系起来。比如：“运动强筋骨，吐纳肺腑良。”“老人多摇扇，筋骨更舒展。”“老筋长，寿命长!”“筋长一寸，寿延十年。”这些俗语听起来很朴素，却有深刻的医学内涵，是数千年来中国民间养生保健经验的口头传承。
循序渐进地拉筋1
循序渐进地拉筋2
循序渐进地拉筋3
一、筋长一寸 寿延十年
二、筋缩可能引发众多症状
三、香港名医发明拉筋凳
四、筋缩与卧位拉筋法
五、肩周炎与立位拉筋法
《筋长一寸 寿延十年》第二部分
查良镇，清华大学教授。2005年10月的某一天，在没有任何外伤的情况下，他受到严重的腰腿痛的折磨。他的主要症状是：站立和行走时，腰部和右腿坐骨神经痛，一直向下延伸，坚持不了几分钟就要坐下来休息，后来才得知，这叫“间歇性跛行”。此症严重影响了他的生活和工作质量，使他不得不取消2005年春季已经排定的研究生课，难于参加各种教学和科研活动。
循序渐进地拉筋4
循序渐进地拉筋5
六、清华教授拉筋自疗腰腿痛
七、错位与电脑症候群
八、《医行天下》与拉筋奇效
九、我和老岳父的拉筋
十、腰椎错位及病例, http://www.100md.com(钟健夫 编著)