3. 如何避免病从肠入呢？
便便博士的小案例
我有个朋友，她患肠道疾病的原因在不懂肠道知识的人看来甚至有点匪夷所思。她是由于压力过大，导致肠壁出血、流鼻血以及嘴部溃疡等症状。
这位朋友算是一个成功人士，她已经拥有了豪宅、名车、珠宝，全身世界顶级名牌。然而她在跟我交流时却说虽然自己表面上很风光，但是其实一直不能适应现在的生活，工作压力大、家庭关系不好，她一直受到精神压力问题困扰，甚至曾数月不能说话。而这些压力直接导致了她的肠道疾病的爆发。
这种疾病在现代社会已经越来越多，很多人的精神长期压力过大，导致肠道植物神经紊乱，造成肠道运动的失调；生活无规律者饮食不节制、增加肠道的负担。而各种各样的肠道问题将会引起恶性循环，引发各种慢性病，严重影响人体健康。
疾病面前人人平等，当你不关心肠道，对自己的身体健康缺乏关注，肠道就会对你示威。
肠道奏响死亡四重奏
死亡四重奏，指的是高胆固醇、高血压、高血糖及肥胖等四种亚健康状态。这四种亚健康容易引起癌症、脑血管疾病、心脏疾病及糖尿病，这是现代人最为普遍的四大死因。
经医学调查，死亡四重奏是因为不良的生活习惯、不均衡的饮食习惯、过高的生活压力等因素累积导致。其根本原因在于肠道。
肠道掌管着人体70%以上的免疫功能，是身体最大的免疫器官，对人体健康起着不容忽视的重要作用，而且它是很多疾病的应急中心。
肠道是人体健康的第一道防线。不健康的饮食习惯、对肠道老化的不重视是导致人们肠道健康状况恶化的“两大杀手”。
压力、不良饮食是破坏肠道菌相的坏蛋，它们合伙在肠道里捣乱，致使肠道的好菌降低、坏菌上升。
很多研究告诉我们，那些坏菌进了肠道，就开始四处作恶，不但自己分泌各种发炎因子，还分解进入肠道的食物，产生各种毒素，进一步加剧炎症。而好菌会与坏菌对抗，降低它们的危险性，会使肠道免疫系统能力加强。
当好菌势力衰退时，坏菌更加无法无天，正义被邪恶压倒，坏菌所分泌的发炎因子，使各种毒素流窜全身，在身体各处引起炎症反应，日复一日慢性发炎就成了孕育死亡四重奏的温床。
百病之源始于肠道。
肠道产生问题就像下水道的堵塞，会加重以肝脏为代表的排毒系统的负担，最终导致整个“下水道”的恶臭和*，所以千万别以为肠道健康只会影响到肠道本身。
肠道问题会引起恶性循环，引发各种病症，小到皮肤问题、口气问题，大到血液疾病、内脏的病变，包括乳癌、老年痴呆、糖尿病、冠心病等，几乎所有的成年疾病，现代流行疾病，都与肠道健康恶化密切相关。
肠道健康，预防要比治疗节省得多，“肠道照顾好，百病不来找”，你要活得长久，活得健康，从照顾好肠道着手吧!
便便博士小贴士 // 敲打大肠经防衰老
肠道老化容易引起皱纹、青春痘、色斑等皮肤问题，要根本解决就需要从大肠经入手。右手攥空拳敲打左臂大肠经(大肠经在手臂外侧)，沿着肩膀一直敲到手指，再换手敲，不仅可以使皮肤变好，还有通便作用。, 百拇医药
我有个朋友，她患肠道疾病的原因在不懂肠道知识的人看来甚至有点匪夷所思。她是由于压力过大，导致肠壁出血、流鼻血以及嘴部溃疡等症状。
这位朋友算是一个成功人士，她已经拥有了豪宅、名车、珠宝，全身世界顶级名牌。然而她在跟我交流时却说虽然自己表面上很风光，但是其实一直不能适应现在的生活，工作压力大、家庭关系不好，她一直受到精神压力问题困扰，甚至曾数月不能说话。而这些压力直接导致了她的肠道疾病的爆发。
这种疾病在现代社会已经越来越多，很多人的精神长期压力过大，导致肠道植物神经紊乱，造成肠道运动的失调；生活无规律者饮食不节制、增加肠道的负担。而各种各样的肠道问题将会引起恶性循环，引发各种慢性病，严重影响人体健康。
疾病面前人人平等，当你不关心肠道，对自己的身体健康缺乏关注，肠道就会对你示威。
肠道奏响死亡四重奏
死亡四重奏，指的是高胆固醇、高血压、高血糖及肥胖等四种亚健康状态。这四种亚健康容易引起癌症、脑血管疾病、心脏疾病及糖尿病，这是现代人最为普遍的四大死因。
经医学调查，死亡四重奏是因为不良的生活习惯、不均衡的饮食习惯、过高的生活压力等因素累积导致。其根本原因在于肠道。
肠道掌管着人体70%以上的免疫功能，是身体最大的免疫器官，对人体健康起着不容忽视的重要作用，而且它是很多疾病的应急中心。
肠道是人体健康的第一道防线。不健康的饮食习惯、对肠道老化的不重视是导致人们肠道健康状况恶化的“两大杀手”。
压力、不良饮食是破坏肠道菌相的坏蛋，它们合伙在肠道里捣乱，致使肠道的好菌降低、坏菌上升。
很多研究告诉我们，那些坏菌进了肠道，就开始四处作恶，不但自己分泌各种发炎因子，还分解进入肠道的食物，产生各种毒素，进一步加剧炎症。而好菌会与坏菌对抗，降低它们的危险性，会使肠道免疫系统能力加强。
当好菌势力衰退时，坏菌更加无法无天，正义被邪恶压倒，坏菌所分泌的发炎因子，使各种毒素流窜全身，在身体各处引起炎症反应，日复一日慢性发炎就成了孕育死亡四重奏的温床。
百病之源始于肠道。
肠道产生问题就像下水道的堵塞，会加重以肝脏为代表的排毒系统的负担，最终导致整个“下水道”的恶臭和*，所以千万别以为肠道健康只会影响到肠道本身。
肠道问题会引起恶性循环，引发各种病症，小到皮肤问题、口气问题，大到血液疾病、内脏的病变，包括乳癌、老年痴呆、糖尿病、冠心病等，几乎所有的成年疾病，现代流行疾病，都与肠道健康恶化密切相关。
肠道健康，预防要比治疗节省得多，“肠道照顾好，百病不来找”，你要活得长久，活得健康，从照顾好肠道着手吧!
便便博士小贴士 // 敲打大肠经防衰老
肠道老化容易引起皱纹、青春痘、色斑等皮肤问题，要根本解决就需要从大肠经入手。右手攥空拳敲打左臂大肠经(大肠经在手臂外侧)，沿着肩膀一直敲到手指，再换手敲，不仅可以使皮肤变好，还有通便作用。, 百拇医药