减肥不是件难事儿，但如果没有足够的知识储备，空手套白狼的结果往往是“梦一场”…

    还在为不知如何开始行动而忧愁吗？还在为体重反反复复而郁闷吗？那么请跟大A小Q一起来认清脂肪的本来面目。谁说减肥没有捷径？找到正确的方法，少走弯路，就是捷径。

    "养成了良好的瘦身习惯之后发现，腰不酸了，腿不疼了，连睡眠也变好了"_小Q

    AQ解读

    A：首先来看一看，减肥到底是一件什么样的事情，我们应该怎样来解释它。通常所说的减肥大多数是说减体重...

    Q：就像“我要从100斤减到90斤!”

    A：其实影响体重的因素和我们想的差别很大，可能我们平时就觉得少吃一点就在减体重，就OK了，实际上呢…

    Q：假如一直关注减体重会发现一个问题，我减减减，减得很辛苦，但是为什么我觉得自己还是没有瘦哇？!这是因为体重不是唯一的判断标准 ......