神奇的撞墙功
拉筋，既是治疗，也是诊断，治疗之不足，继之以正骨，正骨之不足，再加点穴和扎针。这是一个有先后顺序的治疗理念。我从萧宏慈处得到了这种认识疾病和治疗的整体观，很有启发，这促使我不再迷信于一个个单独的小技巧，而是凡病都从总体上去考虑。你只要考虑清楚了，成就了一个自己的体系，你怎么去治都是可以的。我的老师之前也多次告诉我，遇着一个肝硬化，是他这一个人的病，我们要去怎么有针对性地给他想出一个治疗方案来？不是想一个，而是十个八个。如此反复地想，这就是一种特别的锻炼和认知，一种统合和归纳。而且，没准你自以为有效的方法真的不灵，那时也就有了更多的选择。
这一章主要说的是背，是骨头，或者说是以骨架为支撑的。我自己常练撞墙功，方法很简单，就是两脚与肩宽，离墙十多公分，匀速用背往墙上撞就是了。开始时可以一点一点地体会，如主要用肩撞，松开肩膀；然后是上背，撞时就想到自己的肺俞穴、心俞穴、督俞穴、膈俞穴。每一个穴位都对应于你的相应的脏腑。然后是撞下背部时，可以想着你的肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴等等，如果你懒得去想这么多，也没有关系，反正背上密密麻麻的，沿督脉和膀胱经都是穴位，很重要的穴位，只要坚持撞墙，都有效果。
撞墙就是一种日常保健，用熟了，你还可以定点地去撞，比如撞左右肩胛，可治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎等，撞背的侧部，也可以起到宽胸理气、治疗肋间疼痛的疾病。
你想要身体好，就要常想到你的身体，所以，我在做任何功的时候，都喜欢去想它们，想一个一个的穴位，想气血如何流转起来了，想毒素是怎么一点一点地排走了。就像拉筋，当一只腿直靠在墙上时，没有事情可以做啊，我就从涌泉穴开始想起，想从那里发出来的一股气血，慢慢循着膀胱经，经过一个一个的穴位，气就开始在全身周游。, 百拇医药
这一章主要说的是背，是骨头，或者说是以骨架为支撑的。我自己常练撞墙功，方法很简单，就是两脚与肩宽，离墙十多公分，匀速用背往墙上撞就是了。开始时可以一点一点地体会，如主要用肩撞，松开肩膀；然后是上背，撞时就想到自己的肺俞穴、心俞穴、督俞穴、膈俞穴。每一个穴位都对应于你的相应的脏腑。然后是撞下背部时，可以想着你的肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴等等，如果你懒得去想这么多，也没有关系，反正背上密密麻麻的，沿督脉和膀胱经都是穴位，很重要的穴位，只要坚持撞墙，都有效果。
撞墙就是一种日常保健，用熟了，你还可以定点地去撞，比如撞左右肩胛，可治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎等，撞背的侧部，也可以起到宽胸理气、治疗肋间疼痛的疾病。
你想要身体好，就要常想到你的身体，所以，我在做任何功的时候，都喜欢去想它们，想一个一个的穴位，想气血如何流转起来了，想毒素是怎么一点一点地排走了。就像拉筋，当一只腿直靠在墙上时，没有事情可以做啊，我就从涌泉穴开始想起，想从那里发出来的一股气血，慢慢循着膀胱经，经过一个一个的穴位，气就开始在全身周游。, 百拇医药