意思就是说，出生以来， 其性情、脏腑、形体、寒热偏性等就不同———有人强壮， 有人瘦弱， 有人高， 有人矮， 有人体质偏阳， 有人体质偏阴……除此之外，人在后天生活中由于受地域、经历、习惯、年龄等因素的影响，使得人的体质进一步差异化。所以我们每一个人都应该用辩证的眼光来看待自己的身体，要认识到自己的身体是独特的，没有任何一个人的养生方法能完全适合于你，因此在养生保健时，不能盲目跟从，不能搞“一刀切”，一定要遵循“异”和“顺”的原则。

    “异”就是要了解不同的人体质有差异，对于别人的养生方法，不能随便“拿来”；“顺” 就是要顺应自己的体质，以自我为主，有的放矢地选择适合自己的养生方法。只有这样做，才是养生的真谛，才不会因为错误的养生方法导致体质有失偏颇，而危害健康。

    ◇问：“因人摄生”的理论基础是什么？

    ◆答：在体质与病因、病理的关系上， 《黄帝内经》中认为不同体质的人对不同致病因子的易感性和对相同致病因子的耐受性不同，某种体质的人易患某些病；感邪以后，因体质不同也会“为病各异”。

    因此，应根据不同的体质 ......