第二章 体质是由先天禀赋加后天修养而成（9）
和我这位朋友的想法及生活类似的人大有人在。可是身体是需要“吃苦”的。想想，在农村劳动的人有几个得肥胖症、糖尿病的？
现在科技发达了，给我们带来了许多前所未有的享受，但也给体质带来了负面影响。
人应四季，“春生夏长”，是一个能量消耗的过程，尤其是夏天，叫“苦夏”，无病三分虚，这个消耗是必须的，等于彻底为人体内部打扫了一遍卫生。打扫完以后，身体内部干净了，随着秋天气温下降，人们的食欲开始增加，想吃东西，尤其想吃坚果和一些油性大的东西。夏天消耗秋天补，是天道，是自然规律。可是空调一开，人们常常是从30多度的室外环境，一步进入20多度的空调房，温差至少在5℃以上，夏天不消耗，不打扫卫生，体内环境怎么能干净？秋冬又要进补，年复一年，人体内痰湿就会积滞。另外，空调导致的外部的寒邪入侵人的机体，人的体质能不发生变化吗？
除了空调，还有电脑、汽车等现代文明的产物，也会导致人的体质偏颇。因为人在用电脑、汽车时，颈肩肌肉处于紧张状态，含胸驼背，下肢不动，易促生或加重血瘀、痰湿、气郁、湿热等瘀滞性体质，并产生许多难治的疾病，长此以往是很可怕的。我到深圳讲课和出门诊时遇到了许多病人，他们是白领甚或金领阶层，年纪很轻，正处于年富力强的阶段，却大多处于亚健康状态。面色萎黄，身疲倦怠，“三高”普遍。
, http://www.100md.com
还有些生活安逸的人，因为太富有了，人的欲望也难平复了。并且有些人还因为担心财富损失而劳心劳神，结果这种不良的心性也导致人的体质失去平衡，疾病丛生。
所以，生活安逸、养尊处优的人，往往比天天劳动，或生活相对“清贫”的人体质要差，更容易得病。很多有钱人问我：“我该怎么保健”？我说：“你赶紧换上衣服去游泳、跑步、打球、做操，出一身汗，少吃点肥甘油腻的食物，清心寡欲，坚持一段时间后，保你能倒头便睡，一好百好”。最后我还是要提醒各位，为了健康，还是要：多动，少吃，多修心，少享“福”，依据个人体质，规律平静地生活，才能远离疾病，使人的体质向健康方向优化发展。
◇问：哪些体质爱生癌症？
◆答：这个问题，我在临床的统计数据中得出一些结论。归纳起来，有以下几种体质易生癌。
湿热质或痰湿质：这两种体质，整个人体的新陈代谢呈病理性亢进，导致某些组织很容易受内外刺激的激惹而发生突变，形成恶性肿瘤。
, 百拇医药
气郁质或瘀血质：这两种体质常常存在长期、深层次的抑郁，体内微循环常有障碍。因此，易导致身体气血不通，形成包块、肿瘤等。
过敏体质：易患过敏性疾病，癌症也属于一种异常的变态反应性疾病，这是过敏体质的防疫盲点。
气虚体质：此种体质是鼻咽癌的敏感体质。早期鼻咽癌患者以热和瘀为特点；放疗一年后，体质以气虚质基础上的夹热、夹瘀及夹湿为特点。
体质具有先天性、个体性和可调性。所以即使你是上述的某种体质，也并不一定会得癌症，只要充分认识体质的特征及其影响因素，制定个体化干预措施，及时纠正，就能远离和减少癌症的发生。
过于劳累，体质偏颇没商量
“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。, 百拇医药
现在科技发达了，给我们带来了许多前所未有的享受，但也给体质带来了负面影响。
人应四季，“春生夏长”，是一个能量消耗的过程，尤其是夏天，叫“苦夏”，无病三分虚，这个消耗是必须的，等于彻底为人体内部打扫了一遍卫生。打扫完以后，身体内部干净了，随着秋天气温下降，人们的食欲开始增加，想吃东西，尤其想吃坚果和一些油性大的东西。夏天消耗秋天补，是天道，是自然规律。可是空调一开，人们常常是从30多度的室外环境，一步进入20多度的空调房，温差至少在5℃以上，夏天不消耗，不打扫卫生，体内环境怎么能干净？秋冬又要进补，年复一年，人体内痰湿就会积滞。另外，空调导致的外部的寒邪入侵人的机体，人的体质能不发生变化吗？
除了空调，还有电脑、汽车等现代文明的产物，也会导致人的体质偏颇。因为人在用电脑、汽车时，颈肩肌肉处于紧张状态，含胸驼背，下肢不动，易促生或加重血瘀、痰湿、气郁、湿热等瘀滞性体质，并产生许多难治的疾病，长此以往是很可怕的。我到深圳讲课和出门诊时遇到了许多病人，他们是白领甚或金领阶层，年纪很轻，正处于年富力强的阶段，却大多处于亚健康状态。面色萎黄，身疲倦怠，“三高”普遍。
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还有些生活安逸的人，因为太富有了，人的欲望也难平复了。并且有些人还因为担心财富损失而劳心劳神，结果这种不良的心性也导致人的体质失去平衡，疾病丛生。
所以，生活安逸、养尊处优的人，往往比天天劳动，或生活相对“清贫”的人体质要差，更容易得病。很多有钱人问我：“我该怎么保健”？我说：“你赶紧换上衣服去游泳、跑步、打球、做操，出一身汗，少吃点肥甘油腻的食物，清心寡欲，坚持一段时间后，保你能倒头便睡，一好百好”。最后我还是要提醒各位，为了健康，还是要：多动，少吃，多修心，少享“福”，依据个人体质，规律平静地生活，才能远离疾病，使人的体质向健康方向优化发展。
◇问：哪些体质爱生癌症？
◆答：这个问题，我在临床的统计数据中得出一些结论。归纳起来，有以下几种体质易生癌。
湿热质或痰湿质：这两种体质，整个人体的新陈代谢呈病理性亢进，导致某些组织很容易受内外刺激的激惹而发生突变，形成恶性肿瘤。
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气郁质或瘀血质：这两种体质常常存在长期、深层次的抑郁，体内微循环常有障碍。因此，易导致身体气血不通，形成包块、肿瘤等。
过敏体质：易患过敏性疾病，癌症也属于一种异常的变态反应性疾病，这是过敏体质的防疫盲点。
气虚体质：此种体质是鼻咽癌的敏感体质。早期鼻咽癌患者以热和瘀为特点；放疗一年后，体质以气虚质基础上的夹热、夹瘀及夹湿为特点。
体质具有先天性、个体性和可调性。所以即使你是上述的某种体质，也并不一定会得癌症，只要充分认识体质的特征及其影响因素，制定个体化干预措施，及时纠正，就能远离和减少癌症的发生。
过于劳累，体质偏颇没商量
“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。, 百拇医药