男性也要注意卫生，坚持每天清洗*，勤换*；避免穿紧身衣物；饮食也要清淡，多喝水，多吃袪热利湿的食物，可以参考女性湿热体质者的饮食推荐。另外，也要注意不要经常坐着，趴着睡觉，避免过大的压力，多运动，提高机体抵抗力。这些对湿热体质者防治生殖泌尿系感染有益。

    另外，当生殖泌尿系感染后，要抓紧时间治疗。最佳治疗时间是染病后1～2天以内，最好不要超过24小时。感染1～2天内，可有尿道不适、轻微红肿、尿道分泌物增多等表现，此时治疗易清除细菌和病毒，把疾病消灭在萌芽状态。感染10天内细菌或病毒开始繁殖上行，逐渐侵入后尿道并有一定扩散蔓延，会出现尿频、尿急等症状。但细菌或病毒侵害并不严重，基本局限于尿道表面，尚未产生耐药，利于精选药物及各种治疗手段综合作用的发挥。因此，泌尿系感染越早治越好。

    ◇问：有人说酸奶能防治泌尿系感染，这个办法可行吗？

    ◆答：我也听说过 ......