第八章 戒烟限酒，幸福一生
吸烟者戒烟越早越好，什么时候戒烟都不晚。35岁以前戒烟，能避免90%因吸烟引起的心脏病；59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半；即使年过60岁才戒烟，肺癌病死率仍大大低于继续吸烟者。
1. 一份绝密研究报告180
2. 吸烟是死亡的 “加速器”181
3. 与吸烟有关的 4 类疾病182
4. 吸烟损害青少年健康183
5. 吸烟对孕妇和胎儿的危害183
6. 吸烟导致女性疾病早发185
7. 被动吸烟危害更大187
8. 戒烟越早越好188
9. 女人是戒烟大军的健康力量189
10. 戒烟的益处189
11. 戒烟后相关疾病发病率的变化190
12. 世界风行的“五日戒烟法”192
13. 适量饮酒的益处193
14. 营养酒也要限量喝193
15. 少饮酒，不酗酒195
16. 习惯酗酒害处多196
17. 急性酒精中毒的表现198
18. 慢性酒精中毒的表现199, http://www.100md.com
1. 一份绝密研究报告180
2. 吸烟是死亡的 “加速器”181
3. 与吸烟有关的 4 类疾病182
4. 吸烟损害青少年健康183
5. 吸烟对孕妇和胎儿的危害183
6. 吸烟导致女性疾病早发185
7. 被动吸烟危害更大187
8. 戒烟越早越好188
9. 女人是戒烟大军的健康力量189
10. 戒烟的益处189
11. 戒烟后相关疾病发病率的变化190
12. 世界风行的“五日戒烟法”192
13. 适量饮酒的益处193
14. 营养酒也要限量喝193
15. 少饮酒，不酗酒195
16. 习惯酗酒害处多196
17. 急性酒精中毒的表现198
18. 慢性酒精中毒的表现199, http://www.100md.com