第五章 开放视野，最大限度地悦纳自然界的正面能量（6）
一般情况下，人体适宜的健康温度为18℃～25℃，健康湿度为40%～70%RH，在此环境下人体感觉最舒适。在温度介于24℃～30℃，湿度小于60%时，人体感觉热而不闷；在温度高于30℃，湿度大于70%时，人体感觉闷热；在温度高于36℃，湿度大于80%时，人体感觉严重闷热，且发汗机制受阻，容易因体内蓄积大量的余热而中暑，心情也会感觉很烦躁，在工作中容易出错，各类工伤事故的发生比率也会上升。而寒冷也是人类健康的一大“杀手”，每次寒潮降临，医院门诊及住院人数都会骤增，死亡率也会上升。调查表明，每年的12月份死亡人数居全年各月之首，占死亡总数的%。
那么温度、湿度的变化究竟会导致哪些疾病呢？传统中医学把“风、寒、暑、湿、燥、火”称为六气，实际上，这六气就是空气流动、气温高低、湿度大小的反映。当六气发生骤变或人体抵抗力和适应能力下降时，六气就成为致病的因素。春天多风病，盛夏多暑病，夏末秋初多湿病，深秋多燥病，冬天多寒病，许多疾病都与温度、湿度有密切的关系，尤其与过低的湿度有关。现代医学发现：在45%～55%的相对湿度下，病菌平均寿命最短，过高或过低的湿度都会导致病菌寿命延长。当空气湿度为35%时，鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽和其他呼吸道疾病。空气湿度低的时候，流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度也会加快，而且容易扩散，引发疾病。此外，过敏性皮炎、哮喘、皮肤瘙痒等疾病也都和空气干燥有关。
, 百拇医药
对于女性来说，空气湿度与肌肤状态也息息相关。长期处于干燥环境中的女性，皮肤会因缺水而逐渐失去弹性和光泽，加速角质层的老化。此外，高温炎热和寒冷干燥还会导致人体内水分失调。
如果空气过于干燥，不仅会引发各种疾病，对日常生活也会产生不良影响，如引起家具变形、干裂、破损等，尤其是木地板，更会干裂翘起。此外，由于干燥引起的静电现象也会危害人体健康。因此，我们一定要关注温度、湿度的变化，在干燥环境中注意补水。如果室内空气湿度非常低，人体感觉难受，一定要采取加湿措施，用加湿机、除湿换气扇等进行调节，以保证环境舒适与人体健康。在夏天过热或者冬天过冷的时候，也一定要注意防暑降温和防风保暖，做好健康防护，不给疾病以可乘之机。
气象的变化如何影响人体健康
《红楼梦》中大多数重要人物的病与死都在深秋和冬季。如秦可卿病死时是在年底，紧接着秦氏父子又相继死去，元妃、林黛玉都是在农历十二月去世的，第二年的深秋史太君“寿终归地府”，冬天时，王熙凤也“咽气归册”，这些人都是死在秋冬季节。
对《红楼梦》比较有研究的朋友可能会注意到一个问题：《红楼梦》中大多数重要人物的病与死都在深秋和冬季。如秦可卿病死时是在年底，紧接着秦氏父子又相继死去，元妃、林黛玉都是在农历十二月去世的，第二年的深秋史太君“寿终归地府”，冬天时，王熙凤也“咽气归册”，这些人都是死在秋冬季节。
当然，这些可能是小说情节安排上的巧合。实际上，气象变化与疾病之间确实关系密切，中医就有“时疫”之说，现代医学上也有“气象病”之称，而深秋和冬季正是气象病的高发季节。, 百拇医药
那么温度、湿度的变化究竟会导致哪些疾病呢？传统中医学把“风、寒、暑、湿、燥、火”称为六气，实际上，这六气就是空气流动、气温高低、湿度大小的反映。当六气发生骤变或人体抵抗力和适应能力下降时，六气就成为致病的因素。春天多风病，盛夏多暑病，夏末秋初多湿病，深秋多燥病，冬天多寒病，许多疾病都与温度、湿度有密切的关系，尤其与过低的湿度有关。现代医学发现：在45%～55%的相对湿度下，病菌平均寿命最短，过高或过低的湿度都会导致病菌寿命延长。当空气湿度为35%时，鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽和其他呼吸道疾病。空气湿度低的时候，流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度也会加快，而且容易扩散，引发疾病。此外，过敏性皮炎、哮喘、皮肤瘙痒等疾病也都和空气干燥有关。
, 百拇医药
对于女性来说，空气湿度与肌肤状态也息息相关。长期处于干燥环境中的女性，皮肤会因缺水而逐渐失去弹性和光泽，加速角质层的老化。此外，高温炎热和寒冷干燥还会导致人体内水分失调。
如果空气过于干燥，不仅会引发各种疾病，对日常生活也会产生不良影响，如引起家具变形、干裂、破损等，尤其是木地板，更会干裂翘起。此外，由于干燥引起的静电现象也会危害人体健康。因此，我们一定要关注温度、湿度的变化，在干燥环境中注意补水。如果室内空气湿度非常低，人体感觉难受，一定要采取加湿措施，用加湿机、除湿换气扇等进行调节，以保证环境舒适与人体健康。在夏天过热或者冬天过冷的时候，也一定要注意防暑降温和防风保暖，做好健康防护，不给疾病以可乘之机。
气象的变化如何影响人体健康
《红楼梦》中大多数重要人物的病与死都在深秋和冬季。如秦可卿病死时是在年底，紧接着秦氏父子又相继死去，元妃、林黛玉都是在农历十二月去世的，第二年的深秋史太君“寿终归地府”，冬天时，王熙凤也“咽气归册”，这些人都是死在秋冬季节。
对《红楼梦》比较有研究的朋友可能会注意到一个问题：《红楼梦》中大多数重要人物的病与死都在深秋和冬季。如秦可卿病死时是在年底，紧接着秦氏父子又相继死去，元妃、林黛玉都是在农历十二月去世的，第二年的深秋史太君“寿终归地府”，冬天时，王熙凤也“咽气归册”，这些人都是死在秋冬季节。
当然，这些可能是小说情节安排上的巧合。实际上，气象变化与疾病之间确实关系密切，中医就有“时疫”之说，现代医学上也有“气象病”之称，而深秋和冬季正是气象病的高发季节。, 百拇医药