第四章 手术后的调养法和常见病的家庭治疗术（2）
为什么会这样呢？原来，长期熬夜会使人的肝火严重透支，再加上烦心事无处宣发，憋闷胸中，势必导致肝气郁结——这是致病的主因。而肝火旺使血液耗散于外，导致脾胃供血不足，脾虚日益严重。另外，脾虚又导致血气化生不足，食物消化不完全，体内湿浊寒气堆积。最后，三浊寒湿困锁肾气，使肾气不张。
分析到这里，对如何调治我已了然于心。
但我心里清楚，要想按部就班地实施调养计划，首先要让小L有一个好的心态。这样，平和、稳定的情绪就会把精神层面的不良因素对身体运行、气血升降的干扰降到最小，这也是对后续调养以及身体自我修复的最大支持。要知道，糟糕的心理状态就像一个搅局者，你刚刚摆好棋局，他一挥手就把棋盘搞乱了，完全有可能使调治的努力前功尽弃、付之东流。
然而，我也深深地知道，心态不是想好就能好，想平和就能平和的。面对嗷嗷待哺、还不明白发生了什么事的孩子，面对焦急忧心的家人，面对身体的虚弱和病痛的折磨，面对高昂医疗费用带来的经济压力，面对辞职在家、收入减少、前途渺茫的困境……这么多苦一言难尽，小L如何放得下!
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我想到了金鸡独立法。这个宝贝妙招既能疏泄肝火，又有补肾健脾的作用。最关键的是，它还能静心。但问题是，小L身体太虚弱了，练多了恐怕体力承受不了，练少了又达不到静心的效果。
不过没关系，我还有古琴这张牌!要想既安抚情绪，又不消耗体力，听古琴音乐真是个不二之选。于是，我把《平沙落雁》《普庵咒》《忆故人》《阳关三叠》《梅花三弄》等我认为最能静心的几首古琴曲刻在一张碟上，叮嘱小L除了睡觉以外，一定要作为背景音乐反复播放。
清幽淡远的古琴曲能营造出一种空明淡静的氛围，生活在这样一种氛围里，人的情绪会受到潜移默化的影响，变得平和起来。事后也证明，小L和家人都觉得这些曲子很耐听，而且听不腻，听着听着，人也变得不再烦躁。再加上每天适度地练习金鸡独立，小L的情绪果然大为平缓。
后来，他告诉我说，以前总是很焦虑，老是想孩子怎么办、自己以后怎么办、病情恶化了怎么办一类的事，听了古琴曲和练习金鸡独立以后，觉得心里舒畅多了，也比以前想得开了。
, 百拇医药
与其整天想那些事，还不如按部就班地进行调养，身体调好了，一切不就都好了吗？随着情绪渐渐平稳，小L办起事来也更加耐心和专注，这便为后续的调养打下了坚实的心理基础。
心结已开，病因已明，脏腑血气虚实已知，诸事已备，可以行动了。
给身体自我修复创造最好的外部条件
顺天而行，则天助之。人为天地之子，疾病其实就是我们逆天而行的结果。好在还没有到不可收拾的境地，现在回归正途，刚刚好。
有了古琴和金鸡独立的帮助，情绪便会趋于平稳，精神因素对身体的干扰也能得到有效的控制。这时，我的心里便有了底气，虽不能说胸有成竹，却也是心中有数、有路可寻了。
下面要做的就是顺应自然的法则，给身体的自我修复创造最好的外部条件：
身体想休息，就让它休息；
身体缺血气，就帮它补足；
经络不通，就帮它疏通；
三浊堆积，就把它清除；
寒气重，就用温灸、热水泡脚温散寒气；
脾胃虚，消化困难，就做既好消化又有营养的食物给他吃。, http://www.100md.com
分析到这里，对如何调治我已了然于心。
但我心里清楚，要想按部就班地实施调养计划，首先要让小L有一个好的心态。这样，平和、稳定的情绪就会把精神层面的不良因素对身体运行、气血升降的干扰降到最小，这也是对后续调养以及身体自我修复的最大支持。要知道，糟糕的心理状态就像一个搅局者，你刚刚摆好棋局，他一挥手就把棋盘搞乱了，完全有可能使调治的努力前功尽弃、付之东流。
然而，我也深深地知道，心态不是想好就能好，想平和就能平和的。面对嗷嗷待哺、还不明白发生了什么事的孩子，面对焦急忧心的家人，面对身体的虚弱和病痛的折磨，面对高昂医疗费用带来的经济压力，面对辞职在家、收入减少、前途渺茫的困境……这么多苦一言难尽，小L如何放得下!
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我想到了金鸡独立法。这个宝贝妙招既能疏泄肝火，又有补肾健脾的作用。最关键的是，它还能静心。但问题是，小L身体太虚弱了，练多了恐怕体力承受不了，练少了又达不到静心的效果。
不过没关系，我还有古琴这张牌!要想既安抚情绪，又不消耗体力，听古琴音乐真是个不二之选。于是，我把《平沙落雁》《普庵咒》《忆故人》《阳关三叠》《梅花三弄》等我认为最能静心的几首古琴曲刻在一张碟上，叮嘱小L除了睡觉以外，一定要作为背景音乐反复播放。
清幽淡远的古琴曲能营造出一种空明淡静的氛围，生活在这样一种氛围里，人的情绪会受到潜移默化的影响，变得平和起来。事后也证明，小L和家人都觉得这些曲子很耐听，而且听不腻，听着听着，人也变得不再烦躁。再加上每天适度地练习金鸡独立，小L的情绪果然大为平缓。
后来，他告诉我说，以前总是很焦虑，老是想孩子怎么办、自己以后怎么办、病情恶化了怎么办一类的事，听了古琴曲和练习金鸡独立以后，觉得心里舒畅多了，也比以前想得开了。
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心结已开，病因已明，脏腑血气虚实已知，诸事已备，可以行动了。
给身体自我修复创造最好的外部条件
顺天而行，则天助之。人为天地之子，疾病其实就是我们逆天而行的结果。好在还没有到不可收拾的境地，现在回归正途，刚刚好。
有了古琴和金鸡独立的帮助，情绪便会趋于平稳，精神因素对身体的干扰也能得到有效的控制。这时，我的心里便有了底气，虽不能说胸有成竹，却也是心中有数、有路可寻了。
下面要做的就是顺应自然的法则，给身体的自我修复创造最好的外部条件：
身体想休息，就让它休息；
身体缺血气，就帮它补足；
经络不通，就帮它疏通；
三浊堆积，就把它清除；
寒气重，就用温灸、热水泡脚温散寒气；
脾胃虚，消化困难，就做既好消化又有营养的食物给他吃。, http://www.100md.com