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“硬啤酒肚”更伤害男人
http://www.100md.com 2009年12月15日 做男人会保养才更帅
     每当朋友聚会,郑先生总是和朋友们互比一下“啤酒肚”,但细心的郑先生很快发现自己的“啤酒肚”与朋友的有很大不同。郑先生的“啤酒肚”总是绷得硬硬的,而朋友的却摸上去软软的。为什么有的人啤酒肚很硬而有的是软软的呢?#1\%{7, 百拇医药

    郑先生怀疑自己肚子里面长了什么东西,于是来到河北医科大学附属哈励逊国际和平医院肝胆外科就医。主任医师邢宏利教授解释,很多男人奇怪为什么啤酒肚有硬有软,看似个体差异,其实是啤酒肚的严重程度不一样导致的。#1\%{7, 百拇医药

    热量严重过剩,体内脂肪都堆积在腹部,皮下脂肪过厚,就会出现“啤酒肚”较别人硬的现象。因此,啤酒肚如果很硬,就证明脂肪堆积很严重,相比那些软软的大肚子,对身体的损害更大,也更危险。#1\%{7, 百拇医药

    邢宏利教授根据多年临床研究发现,挺着硬硬的“啤酒肚”的男性高血压的概率是“软啤酒肚”的4倍,得糖尿病的概率是其3倍,得冠心病的概率是其2倍,脑溢血和脑梗死等疾病在“硬啤酒肚”男性中也很常见。相比起来,肚子软软的男人相对风险要小。#1\%{7, 百拇医药

    因此,邢宏利教授建议如果啤酒肚尚软的男士,如果本身不是很胖,除了降低啤酒及高热食物的摄取外,建议适当参加一些体育运动(指有氧运动,如跑步、跳绳等,无氧运动对减肥没什么效果,如举重等力量型运动),其中慢跑就是行之有效的方法之一,每天坚持至少40分钟的慢跑,长此下去,不仅可以保持身材匀称,而且可以有效地提高心肺功能,强化身体素质。#1\%{7, 百拇医药

    而对于啤酒肚已经开始发硬的男士,做到合理饮食加强锻炼的同时,也必须定期去医院进行体检,预防慢性疾病发生。#1\%{7, 百拇医药

    作者:健康时报特约记者王亮#1\%{7, 百拇医药

    支持专家:河北医科大学附属哈励逊国际和平医院肝胆外科主任医师#1\%{7, 百拇医药

    邢宏利