老人们应该吸取教训，客观地分析自己的心理变化，积极主动地进行心理调节：保持与时俱进的思想遇事不要固执己见，回头想一想是不是自己思想落伍了，别人的意见是不是更合理，自己的思想要与时俱进。

    拒绝猜忌对别人不要无端猜疑，要相信别人对自己是尊重爱护，不能要求太高。要积极主动地参加聚会和健身活动，消除孤独感和游离感。

    要服老，要示弱“老夫不提当年勇”，在青年面前，就是要“自愧不如”，学会服老示弱，并高兴地看着他们不断进步。当心情暴躁时，要立即加以克制，以顽强的意志把火熄灭，把气门芯拔掉，以免做出糊涂事。

    作者：健康时报特约记者时仲省

    “公岁”让老人变年轻

    现在，人们在谈到老年人的年龄时，有一种幽默的说法——“公岁” ......