不管你是哪种类型的肥胖，用天枢穴来减肥都会非常有效。自己在家操作的话，针灸肯定是不现实的。那么，你换成按揉的方法也非常有效，每天每个穴位按摩200下即可。当然，如果能在早上7点到9点这段时间按摩的话，效果是最好的。

    妇科疾患缠身，就揉“妇科*穴”——右侧足三里

    主治：各种妇科病，孩子体质偏弱，亚健康，肾脏疾病。

    穴位：足三里，公孙穴，内关穴。

    方法及疗效1：按摩或艾灸足三里，每次5~7分钟，每周2~3次，调治各种妇科病。

    方法及疗效2：足三里配公孙穴和内关穴，逐个掐按，补足元气，改善亚健康。

    方法及疗效3：帮孩子按揉足三里和公孙穴，每次10分钟，每周2~3次 ......