防打鼾睡衣里放个乒乓球
睡眠呼吸暂停综合征的临床表现复杂多样，且缺乏特异性，极易被误诊为神经衰弱。睡眠呼吸暂停综合征的早期诊断和早期治疗很重要，如不经治疗，中、重度患者5年病死率达11%～13%。
此外，那些鼾声大、影响他人生活而没被证明有睡眠呼吸暂停综合征的良性打鼾者，睡眠时要采取侧卧位，可在睡衣背面缝一个兜子，里面放一个乒乓球，以防入睡时仰卧。
面罩呼吸机治疗■
面罩呼吸机治疗是目前采用的主要措施，占所有治疗方法中的70%，对中、重度睡眠呼吸暂停综合征患者安全有效，可携机回家长期治疗。它用空气泵将空气滤过、湿化后通过一个鼻面罩与患者相连，利用正压通气的原理使患者在睡眠中保持气道通畅，从而有效改善缺氧症状。呼吸机的面罩有两种：经鼻面罩和口鼻面罩(口腔也罩进去)。目前国内市场上有大、中、小三种型号，虽不能像国外那样做到根据每人脸型“量身定做”，但可通过其他调节方式满足患者需求。
舌托治疗■
对于不耐受呼吸机治疗的轻、中度患者，带舌托可使患者下颌前移和舌前移，从而扩大上气道，防止舌下陷，不同程度地缓解病症。它具有简单、外出携带方便和费用低廉等优点。
作者：北京协和医院黄席珍教授
男人40体检要加气管镜
随着健康意识的增强，很多人开始逐渐有针对性地选择体检项目，但具体应该做哪些检查，诊断准确率怎样，知道的人却不多。40岁以上伴有持续咳嗽的吸烟人群，体检时最好加一项气管镜检查，可以尽早排查肺癌。
除了传统的拍肺部X线片、CT等项目，电子气管镜是一项检查肺癌准确率高达95%的检查手段。
X线、CT等项目一般只能查出肺部的阴影或是否出现癌细胞转移，因为肺部阴影不仅仅是肺癌的症状，肺结核、肺泡脓肿等疾病的X线片也会显示阴影，肺癌的阴影和其他肺部疾病的阴影有着细微的差别，经验不丰富的医生很难保证不误诊。
如果做一项电子气管镜检查，只需一个小指头大小的软管插入气管，到达病灶部位，取出一颗米粒大小的活体组织，然后对活体组织进行化验就可确诊是否患有肺癌。
而这个电子气管镜，技术难度并不高，条件较好的体检机构和二级以上医院都能做。
作者：健康时报记者刘桥斌
支持专家：广东省人民医院副院长吴一龙教授, 百拇医药
此外，那些鼾声大、影响他人生活而没被证明有睡眠呼吸暂停综合征的良性打鼾者，睡眠时要采取侧卧位，可在睡衣背面缝一个兜子，里面放一个乒乓球，以防入睡时仰卧。
面罩呼吸机治疗■
面罩呼吸机治疗是目前采用的主要措施，占所有治疗方法中的70%，对中、重度睡眠呼吸暂停综合征患者安全有效，可携机回家长期治疗。它用空气泵将空气滤过、湿化后通过一个鼻面罩与患者相连，利用正压通气的原理使患者在睡眠中保持气道通畅，从而有效改善缺氧症状。呼吸机的面罩有两种：经鼻面罩和口鼻面罩(口腔也罩进去)。目前国内市场上有大、中、小三种型号，虽不能像国外那样做到根据每人脸型“量身定做”，但可通过其他调节方式满足患者需求。
舌托治疗■
对于不耐受呼吸机治疗的轻、中度患者，带舌托可使患者下颌前移和舌前移，从而扩大上气道，防止舌下陷，不同程度地缓解病症。它具有简单、外出携带方便和费用低廉等优点。
作者：北京协和医院黄席珍教授
男人40体检要加气管镜
随着健康意识的增强，很多人开始逐渐有针对性地选择体检项目，但具体应该做哪些检查，诊断准确率怎样，知道的人却不多。40岁以上伴有持续咳嗽的吸烟人群，体检时最好加一项气管镜检查，可以尽早排查肺癌。
除了传统的拍肺部X线片、CT等项目，电子气管镜是一项检查肺癌准确率高达95%的检查手段。
X线、CT等项目一般只能查出肺部的阴影或是否出现癌细胞转移，因为肺部阴影不仅仅是肺癌的症状，肺结核、肺泡脓肿等疾病的X线片也会显示阴影，肺癌的阴影和其他肺部疾病的阴影有着细微的差别，经验不丰富的医生很难保证不误诊。
如果做一项电子气管镜检查，只需一个小指头大小的软管插入气管，到达病灶部位，取出一颗米粒大小的活体组织，然后对活体组织进行化验就可确诊是否患有肺癌。
而这个电子气管镜，技术难度并不高，条件较好的体检机构和二级以上医院都能做。
作者：健康时报记者刘桥斌
支持专家：广东省人民医院副院长吴一龙教授, 百拇医药