当前位置: 首页 > 健康图书 > 养生保健1 > 长寿的革命
编号:11830781
经络畅通就是你长寿的“通灵丹”(1)
http://www.100md.com 2010年1月5日 长寿的革命
     第七章 经络畅通就是你长寿的“通灵丹”

    若想身体机能正常,经络不可不通

    《黄帝内经》认为,经络可以决生死、处百病、调虚实。换言之,一旦经络不通,我们的气血就不能顺利地运送到各个脏腑,身体随之也会出现问题。

    提到经络,相信大家都不陌生。在中医理论中,它是经脉与络脉的总称,也是我们身体里气血运行的交通。如果说我们的身体是一座摩天大厦,那经络就是隐藏在大厦墙里的电线网络,一旦它不通,我们的身体就如同断了电的黑楼,所有运作都会受到严重影响。气血不能顺利地运送到各个脏腑,身体就会随之出现各种问题。

    医学研究认为,经络的存在,是各种长寿方法产生作用的关键,它在人体内起总调度、总开关、总控制的作用,无时无刻不在控制人的身体健康。早在2500多年前,中医就有了经络学说,其中,《内经·经脉篇》说,经络可以控制人体功能,具有“决死生、处百病”的作用。经络学说并非无稽之谈,科学实验已证明这个说法的正确性。
, http://www.100md.com
    经络可以把人的内脏、四肢、五官、皮肤、肉、筋和骨等所有部分都联系起来,就好像地下缆线把整个城市连接起来一样。只有确保每一条通路都通畅,身体才能保持平衡与统一,维持正常的活动。

    众所周知,天然气需要通过管道输送到各个地方。与之类似,气血也要通过经络输送到身体各处,滋润全身上下、内外。每个人的生命都要依赖气血维持,经络就是气血运行的通道。只有通过经络系统把气血等营养物质输送到全身,人才能有正常的生理、心理活动。

    外部疾病侵犯我们的身体时,往往是从表面开始,再慢慢向里发展,也就是先从皮肤开始。经络内外与皮肤相连,可以运行气血到表面的皮肤,好像砖瓦一样垒成坚固的城墙,每当外敌入侵时,经络首当其冲地发挥其抵御外邪、保卫机体的屏障作用。

    常言道“病从口入”,说的是若吃了不干净的东西,会使身体内的气血不正常,从而产生疾病。其实,这种内生病首先表现为内脏的气血不正常,再通过经络反映在相应的穴位上。所以,经络穴位还可以反映人内在的毛病,中医称之“以表知里”。
, 百拇医药
    人的潜力很大,我们的肝脏只有1/3在工作,心脏只有1/7在工作……如果它们出现问题,我们首先要做的是激发、调动身体的潜能。按照中医理论,内脏跟经络的气血是相通的,内脏出现问题,可以通过刺激经络和体表的穴位调整气血虚实。这也是针灸、按摩、气功等方法可以治疗内科病的原因。

    我们都知道,嘴不但能吃饭,还能吃进细菌,感染疾病。经络也一样,它可以运行气血,发挥上面说的那些功能,但人体一旦有病了,它也是疾病从外向里“走”的路。只要我们知道了它们的循行规律,就可以利用这一点来防止疾病的发展。这就好比敌人来偷袭,我们知道了其行军路线,就可以提前做好防护准备。

    点、揉、推三法让十二正经通起来

    在人体经络系统中,以十二经脉为主干,又称为“十二正经”。平时,可以通过点、揉、推三种方法让十二正经通畅起来,为我们的身体调养生息。

    《灵枢·本输》:“凡刺之道,必通十二经络之所终始。”十二经脉是经络系统中的主干,又称“十二正经”,包括手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经)、手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)、足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)。, http://www.100md.com