申时吃些水果或者给身体补充水分，能够有效排除毒素，不仅美容养颜，而且能让健康常驻。

    有的人也许会说“我这个时候就是难受”，这说明身体出现了问题，如果这个时候犯困，则是阳虚。

    此外，申时还特别适合读名人诗文，或练书法，或去田园绿地，或观落霞。

    酉时：饭后散步，长寿百年

    如果说卯时代表一天或一年的开门，那酉时(17点到19点)则代表一天或一年的关门。此时肾经当令，适宜吃晚餐。同时，科学地饭后走一走，方能活到九十九。

    “酉”是成就的意思，酉时(17点到19点)则代表一天或一年的关门。人体也像自然天地一样，从这一时刻起开始进入秋冬的收敛收藏时机。此时身体所表现出来的病变，往往是肾的收藏功能出现了问题，如发低热是肾气大伤，尤其是青春期或新婚后的男子要注意这一点。

    酉时是肾经当令。肾主藏精，因此中国人对肾最为关注。那什么是精呢？打个比方，精就像“钱”，什么都可以买。人体细胞组织哪里出现问题，“精”就会变成它或帮助它。精是人体中最具有创造力的一个原始力量，它是支持人体生命活动最基本的一种物质，当你需要什么的时候，把精调出来才可以得到。

    从另一个角度讲，元气藏于肾，是我们天生带来的，即所谓的“人活一口气” ......