让您远离糖尿病的困扰：七招遏制糖尿病
糖尿病今天流行的根源在石器时代就埋下了很深的种子。“节约基因”表达了超越医学、哲学的进化原理，由此可预见，一个假说与人们的理想是相背的。那就是：糖尿病高发态势可能要持续相当长的时间。这听似有些悲观的论调并不意味着我们面对糖尿病只能听之任之，坐以待毙。恰恰相反，认清糖尿病的本来面目，是为了更好地调整我们的研究策略，更好地调整我们的生活方式。虽然我们不可能牺牲今天的文明重回原始，但是，在追求生活享受的同时，应该注意自己的进化根源。对糖尿病患者来说，再没有比吃更重要的了；再没有比预防它的发生更重要的了。本书正是从这一观念出发，告诉人们如何从容应对糖尿病，如何积极地行动起来，通过改变自己的生活方式来降低糖尿病对我们的危害。
七招遏制糖尿病 第一部分
目前在全世界范围内，糖尿病患病率都在迅速增长。据权威部门估计，2010年全世界糖尿病患者总数将达到2.85亿，用于糖尿病的花费约3760亿美元；到2035年全世界糖尿病患者将达到4.38亿，预期花费4900亿美元。作为从穷到富发展中的国家，目前我国糖尿病患病率也日趋增加，目前约为5%～6%，患者总数约6000万以上。我们自己的资料表明，由于糖尿病知晓率、治疗率及达标率的不足，我国糖尿病患者中高血压、大血管病变、糖尿病眼病、糖尿病肾病的发生率均约为1/3，神经病变的发生率约为2/3。4位中国糖尿病患者中，就有3位有一种以上的糖尿病并发症。可以说，我国糖尿病防治形势严峻。然而，尽管糖尿病患病率剧增，危害巨大，糖尿病仍是一种可防可治之病。只要我们共同努力，就可以遏制糖尿病及其并发症的发生和发展，把糖尿病给人类带来的危害降低到最低限度。防治糖尿病的先导，就是科学地、持续地、日臻完美地进行糖尿病教育工作。
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《七招遏制糖尿病》 序一
《七招遏制糖尿病》序二
《七招遏制糖尿病》前言
《七招遏制糖尿病》上篇(1)
《七招遏制糖尿病》上篇(2)
《七招遏制糖尿病》上篇(3)
《七招遏制糖尿病》上篇(4)
《七招遏制糖尿病》上篇(5)
《七招遏制糖尿病》上篇(6)
《七招遏制糖尿病》上篇(7)
《七招遏制糖尿病》上篇(8)
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《七招遏制糖尿病》 第二招(1)
《七招遏制糖尿病》 第二招(2)
《七招遏制糖尿病》 第二招(3)
《七招遏制糖尿病》 第二招(4)
《七招遏制糖尿病》 第二招(5)
《七招遏制糖尿病》 第二招(6)
《七招遏制糖尿病》 第二招(7)
《七招遏制糖尿病》 第二招(8)
七招遏制糖尿病 第二部分
“你瘦了!”这句话可以称为当今最让人高兴的赞美词之一，这说明当今社会并不以胖为美，人们已经意识到胖不是一件好事，现在关注自己体型已经成为年轻人之间热门的谈资。糖尿病患者大部分超重，合理的营养摄入以及减肥对他们来说已是别无选择。
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一般条件下，身体每天所需要的营养是一定的。过去，人们的体力劳动强度很大，但由于社会不发达，相应的食物并不充足，如果哪天比较幸运可以多吃一点，那身体就会把营养储存起来，以便饿肚子的时候使用。现在生活条件变化了，人们体力劳动减少，但是可供选择的食物却大大增加。面对丰盛的美味佳肴，人们并不愿意拒绝，多余的营养依旧储存起来，但是挨饿的时候却没有了。
《七招遏制糖尿病》 第三招(1)
《七招遏制糖尿病》 第三招(2)
《七招遏制糖尿病》 第三招(3)
《七招遏制糖尿病》 第三招(4)
《七招遏制糖尿病》 第三招(5)
《七招遏制糖尿病》 第三招(6)
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《七招遏制糖尿病》第四招(1)
《七招遏制糖尿病》第四招(2)
《七招遏制糖尿病》第四招(3)
《七招遏制糖尿病》第五招(1)
《七招遏制糖尿病》第五招(2)
《七招遏制糖尿病》第五招(3)
《七招遏制糖尿病》第五招(4)
《七招遏制糖尿病》第五招(5)
《七招遏制糖尿病》第五招(6)
《七招遏制糖尿病》第五招(7)
《七招遏制糖尿病》第五招(8)
《七招遏制糖尿病》第五招(9)
《七招遏制糖尿病》第五招(10)
转发此书至微博, 百拇医药(王宏才、马方、翟煦)
七招遏制糖尿病 第一部分
目前在全世界范围内，糖尿病患病率都在迅速增长。据权威部门估计，2010年全世界糖尿病患者总数将达到2.85亿，用于糖尿病的花费约3760亿美元；到2035年全世界糖尿病患者将达到4.38亿，预期花费4900亿美元。作为从穷到富发展中的国家，目前我国糖尿病患病率也日趋增加，目前约为5%～6%，患者总数约6000万以上。我们自己的资料表明，由于糖尿病知晓率、治疗率及达标率的不足，我国糖尿病患者中高血压、大血管病变、糖尿病眼病、糖尿病肾病的发生率均约为1/3，神经病变的发生率约为2/3。4位中国糖尿病患者中，就有3位有一种以上的糖尿病并发症。可以说，我国糖尿病防治形势严峻。然而，尽管糖尿病患病率剧增，危害巨大，糖尿病仍是一种可防可治之病。只要我们共同努力，就可以遏制糖尿病及其并发症的发生和发展，把糖尿病给人类带来的危害降低到最低限度。防治糖尿病的先导，就是科学地、持续地、日臻完美地进行糖尿病教育工作。
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《七招遏制糖尿病》上篇(5)
《七招遏制糖尿病》上篇(6)
《七招遏制糖尿病》上篇(7)
《七招遏制糖尿病》上篇(8)
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《七招遏制糖尿病》 第二招(1)
《七招遏制糖尿病》 第二招(2)
《七招遏制糖尿病》 第二招(3)
《七招遏制糖尿病》 第二招(4)
《七招遏制糖尿病》 第二招(5)
《七招遏制糖尿病》 第二招(6)
《七招遏制糖尿病》 第二招(7)
《七招遏制糖尿病》 第二招(8)
七招遏制糖尿病 第二部分
“你瘦了!”这句话可以称为当今最让人高兴的赞美词之一，这说明当今社会并不以胖为美，人们已经意识到胖不是一件好事，现在关注自己体型已经成为年轻人之间热门的谈资。糖尿病患者大部分超重，合理的营养摄入以及减肥对他们来说已是别无选择。
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一般条件下，身体每天所需要的营养是一定的。过去，人们的体力劳动强度很大，但由于社会不发达，相应的食物并不充足，如果哪天比较幸运可以多吃一点，那身体就会把营养储存起来，以便饿肚子的时候使用。现在生活条件变化了，人们体力劳动减少，但是可供选择的食物却大大增加。面对丰盛的美味佳肴，人们并不愿意拒绝，多余的营养依旧储存起来，但是挨饿的时候却没有了。
《七招遏制糖尿病》 第三招(1)
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《七招遏制糖尿病》第四招(1)
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《七招遏制糖尿病》第五招(1)
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