六、乘上健康直通车

    1、剪掉你的小手指甲

    据观察社会上有些人，他们把小手指甲留得长长的，为的是便于抠除耳内的盯眝物或鼻腔中的分泌物，这是一个十分不健康的习惯，在这些耳鼻管道内覆盖着娇嫩的粘膜，在其粘膜下层有丰富的血管、神经等结构，而你的手指甲下面是一个菌天菌地的世界，如果用它去抓痒、挖鼻屎、耳屎时，很容易使细菌乘机入侵，引发耳道炎或鼻炎，鼻腔血管还可上行至颅腔、海绵窦等处，引起危险的颅内感染。

    耳道皮肤长期受到刺激，使耳道的上皮角化加速，基底细胞层不断增生、繁殖，久之就长出高低不平的*状瘤，能引起耳内阻塞感，听力下降、发痒、出血、疼痛感染。

    你可用碳酸氢钠滴耳剂(药房有售、医院有开)每天滴几次，使耳屎软化后，再用消毒棉签轻轻掏出来，如不解决问题，就到医院五官科去冲洗或作其他治疗。

    2、远离你的微波炉

    现在微波炉使用比较普遍，有的人忽略了使用中应注意的事项，导致损害健康。由于它的工作频率为2450MHZ，这个频率范围内人体受害的首先是眼睛。又由于它的波长仅长于X(伦琴)射线 ......