养生无小事（2）
更何况，现代很多颈椎还有腰椎的问题，其实和睡觉也有很大的关联，也就是和枕头关系很大，后面再和大家慢慢聊。
有时候朋友夸我：听你一席话，胜读十年书。我要说：养生无小事，人生小小的改变，就能促成生命质量长足的飞跃。一堂健康课，多读十年书(多活个十年，多好)!诚所愿也!
【自愈录】
网友山菊花开：
我落枕好了，找了很多医生都没用，到这里一按就好了，所以我要来谢谢程老师!
另外想请教程老师，肩井这个穴位除了可以治落枕外，还有其他的妙用吗？
程云林：
肩井本属胆经，同时三焦、胃、大肠等诸经也由此处经过，实为一个四通八达的枢纽。所以才有“井”字一说。
对于痛症来说，肩井是一个十分重要的穴位。上文所说的落枕还有日常的头痛甚至牙痛，都可以通过按压肩井来减轻甚至消灭症状。一般都是按压患处同侧的肩井穴，持续三分钟左右即可。
更为重要的是，肩井对乳腺问题的治疗效果非常明显!胆经循行的位置正好绕乳腺一周，所以小叶增生、乳房胀痛的女士，一般肩井也会痛不可触。这时只要经常揉揉肩井，直至肩井的疼痛减轻了，这些乳腺的问题也就应手而解了。
淋巴结核也可以通过揉肩井来得到有效的缓解。总之，肩井可以很好地解决所经经络上的很多问题，请大家在日常生活中慢慢地去感受它。
网友想养只猫：
我按照程老师说的方法调整了睡眠姿势，效果真的很好，非常感谢程老师!
我的颈椎大概从十几年前就开始有毛病了，平时只是酸痛，去年时有一阵非常的严重，简直都不敢躺下睡觉了，每次一起床脖子都像要断了似的。太痛苦了。
找了个小矿泉水瓶(灌满水)，又找了个侧身枕着能保持脊柱水平的枕头，睡了两天，起床时颈椎再没那么疼了，我甚至期望长期睡眠可以让我的颈椎恢复健康。呵呵，连我的肿牙都恢复了一些。
太感谢程老师了，对您的医者仁心充满了敬意。
网友jmks888：
程老师您好，我妈妈有多年的类风湿，现在病情较稳定，但每年都会有皮肤瘙痒，用手一挠就会有一大片凸起，去医院看过有的说是荨麻疹，有的说是皮炎疹，请教下程老师这到底是怎么回事呢？
程老师：
风湿类风湿都是人自身免疫不正常造成的。不明原因的皮肤病变也是这样。请让妈妈每天在心包经上下工夫，或有帮助。
人在很多时候，血液有能力帮我们把危害我们健康的坏东西赶出体外，之所以免疫会出问题，一定是血液系统有点问题了。如果有条件，可以去拔罐，再加刺血就更好了，把淤血放掉，新鲜血液就能自己帮您的身体治疗了。
网友David：
程老师，您好!我有个侄女14岁了，年前被诊断出患有系统性红斑狼疮症，目前以吃激素为主，从中医的角度来看，应该怎么调理比较好，谢谢!
程云林：
您好!请在心包经上多下工夫，有条件的话刮刮痧最好了。调节了免疫，身体就有能力去帮助解决问题了。激素真的要当心，能少用就少用。, http://www.100md.com
有时候朋友夸我：听你一席话，胜读十年书。我要说：养生无小事，人生小小的改变，就能促成生命质量长足的飞跃。一堂健康课，多读十年书(多活个十年，多好)!诚所愿也!
【自愈录】
网友山菊花开：
我落枕好了，找了很多医生都没用，到这里一按就好了，所以我要来谢谢程老师!
另外想请教程老师，肩井这个穴位除了可以治落枕外，还有其他的妙用吗？
程云林：
肩井本属胆经，同时三焦、胃、大肠等诸经也由此处经过，实为一个四通八达的枢纽。所以才有“井”字一说。
对于痛症来说，肩井是一个十分重要的穴位。上文所说的落枕还有日常的头痛甚至牙痛，都可以通过按压肩井来减轻甚至消灭症状。一般都是按压患处同侧的肩井穴，持续三分钟左右即可。
更为重要的是，肩井对乳腺问题的治疗效果非常明显!胆经循行的位置正好绕乳腺一周，所以小叶增生、乳房胀痛的女士，一般肩井也会痛不可触。这时只要经常揉揉肩井，直至肩井的疼痛减轻了，这些乳腺的问题也就应手而解了。
淋巴结核也可以通过揉肩井来得到有效的缓解。总之，肩井可以很好地解决所经经络上的很多问题，请大家在日常生活中慢慢地去感受它。
网友想养只猫：
我按照程老师说的方法调整了睡眠姿势，效果真的很好，非常感谢程老师!
我的颈椎大概从十几年前就开始有毛病了，平时只是酸痛，去年时有一阵非常的严重，简直都不敢躺下睡觉了，每次一起床脖子都像要断了似的。太痛苦了。
找了个小矿泉水瓶(灌满水)，又找了个侧身枕着能保持脊柱水平的枕头，睡了两天，起床时颈椎再没那么疼了，我甚至期望长期睡眠可以让我的颈椎恢复健康。呵呵，连我的肿牙都恢复了一些。
太感谢程老师了，对您的医者仁心充满了敬意。
网友jmks888：
程老师您好，我妈妈有多年的类风湿，现在病情较稳定，但每年都会有皮肤瘙痒，用手一挠就会有一大片凸起，去医院看过有的说是荨麻疹，有的说是皮炎疹，请教下程老师这到底是怎么回事呢？
程老师：
风湿类风湿都是人自身免疫不正常造成的。不明原因的皮肤病变也是这样。请让妈妈每天在心包经上下工夫，或有帮助。
人在很多时候，血液有能力帮我们把危害我们健康的坏东西赶出体外，之所以免疫会出问题，一定是血液系统有点问题了。如果有条件，可以去拔罐，再加刺血就更好了，把淤血放掉，新鲜血液就能自己帮您的身体治疗了。
网友David：
程老师，您好!我有个侄女14岁了，年前被诊断出患有系统性红斑狼疮症，目前以吃激素为主，从中医的角度来看，应该怎么调理比较好，谢谢!
程云林：
您好!请在心包经上多下工夫，有条件的话刮刮痧最好了。调节了免疫，身体就有能力去帮助解决问题了。激素真的要当心，能少用就少用。, http://www.100md.com