生命不一定在于运动
既然氧是机体运作的重要基础，而氧又由血携带而来。我们一定要弄清楚一件事，运动到底能否给身体带来能量？或者运动到底能否给身体带来更多的氧？结论是否定的。运动只消耗能量，之所以运动后有充满能量的感觉，是运动调动身体消耗更多的能量所带给人的错觉。运动消耗氧。
不知道“生命在于运动”是谁最早提出来的，被很多人当成了健康的第一要素，还有人把“生命在于运动”与“越运动越健康”联系在一起，那我要问问你：
运动员有没有长寿的？运动量越大的运动员越健康、越长寿吗？答案是否定的吧？!相反，那些很少远动甚至几乎不运动的人，却往往很长寿：书画家，有的都懒得做任何常规意义上的运动；还有修行的人，老和尚、老道士，常常闭关不出，而我们看到他们时，却往往被他们那种平静、安详、鹤发童颜的状态惊得呆立当场……
到目前为止，我能记得的(有报道的)死于冬季长跑的人光是北京就不少于五个，更具有讽刺意味的是，美国著名的慢跑创始人菲利克斯，16年间通过慢跑使体重从90千克减至60千克，然而年仅52岁就因心肌梗死而死在跑道上；另一名59岁、体重91千克的卡斯特坚持空腹慢跑5年，虽然体重减至88千克，高血压也有所改善，但还是在64岁时猝死。, http://www.100md.com
不知道“生命在于运动”是谁最早提出来的，被很多人当成了健康的第一要素，还有人把“生命在于运动”与“越运动越健康”联系在一起，那我要问问你：
运动员有没有长寿的？运动量越大的运动员越健康、越长寿吗？答案是否定的吧？!相反，那些很少远动甚至几乎不运动的人，却往往很长寿：书画家，有的都懒得做任何常规意义上的运动；还有修行的人，老和尚、老道士，常常闭关不出，而我们看到他们时，却往往被他们那种平静、安详、鹤发童颜的状态惊得呆立当场……
到目前为止，我能记得的(有报道的)死于冬季长跑的人光是北京就不少于五个，更具有讽刺意味的是，美国著名的慢跑创始人菲利克斯，16年间通过慢跑使体重从90千克减至60千克，然而年仅52岁就因心肌梗死而死在跑道上；另一名59岁、体重91千克的卡斯特坚持空腹慢跑5年，虽然体重减至88千克，高血压也有所改善，但还是在64岁时猝死。, http://www.100md.com