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唤醒潜意识的四个条件(2)
http://www.100md.com 2010年3月5日 唤醒身体自愈的潜能
     有个很简单的事例,曾经有朋友为自己的孩子老是打小报告而发愁。我就告诉他,孩子养成打小报告的习惯,一定是他(她)在某一次打小报告时尝到了甜头,受到老师的表扬之类的,然后在孩子的心目中,强化了这一行为的“正面”意义,然后再尝试着报告其他事情,又得到了老师的表扬,为了得到这种被表扬的感觉,他(她)在打小报告的道路上越走越远……

    要想戒除这一行为,最好的方案一定是与老师沟通,请他(她)在下次接到孩子的小报告时以漠视的态度对待,若干次以后,这个爱打小报告的孩子就完全没有兴趣去做这样的事了。

    还有,一旦孩子在某些方面取得了小小的进步,就要立刻提出表扬,每一次都是,每一个小小的微不足道的进步都要表扬。孩子就会在你预想的正确的道路上走下去了。

    最关键的是,绝不用物质来与他(她)的进步做交易。在这个方面,一个代表爱的抚摸或者拥抱比什么都有价值。
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    学术界把潜意识比做不足四岁的孩子,他(她)是原始的、本能的、力量无穷的、只爱表扬不爱批评的……

    所以就意识与潜意识的沟通来说,更少压力、更加放松一定是最好的方案。只有你的意识足够放松,那个“四岁的小客人”才敢露面,与你好好地玩一会。

    想象力——身体独有的双向沟通语言

    身体的语言很简单,只要你具有一定的想象力,剩下的就是以下几点:具体简单的场景,避免复杂抽象难以理解的语言,就像真的在和一个四岁的孩子讲故事,全凭想象。通过图像、声音、味道等感官刺激。我们进入想象中的身体,影响它,甚至和它对话。

    现在,请你在看下面这段的时候,打开你的想象,最好像在白日做梦一样,只是跟着文字展开想象就好:

    请你想象和我一起来到了一个水果摊,我们来挑点水果。
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    水果摊上黄澄澄的柠檬引起了你的注意,当你拿起一个柠檬的时候,甚至能闻到那股清香的味道。

    深深地吸口气,就像你在把柠檬的清香全部吸进你的肺里,很舒服的感觉。

    现在用两只手去剥开那个柠檬,很不好剥,你拇指的指甲都掐进了果皮里,用力地向外撕扯……继续用力!……有一些柠檬的汁流了出来,顺着你的手指滴了下来,你忍不住用嘴去接,那股酸酸的液体流到了你的口腔,让你齿颊生津……

    绝大多数人看到这个时候,嘴里开始发酸、口水增多。

    你正在做的是现代催眠术中的精神成像导论课的经典练习。

    我们都知道图像是潜意识的、右脑的,而它却真实地引发了主观意愿(意识)不能控制的生理反应。当然,这个方法对其他生理机能同样可以起作用,如心脏搏动加速、肠道反应或血液凝固、痛感的强弱等。

    身体的语言很简单,只要你具有一定的想象力,剩下的就是以下几点:具体简单的场景,避免复杂抽象难以理解的语言,就像真的在和一个四岁的孩子讲故事,全凭想象。通过图像、声音、味道等感官刺激。我们进入想象中的身体,影响它,甚至和它对话。

    美国一位50岁左右的商业经理詹妮,她的丈夫和孩子都爱挑剔。而她一直受慢性咽炎的困扰,却始终查不出病因。她的主治医生在接诊后,鼓励她想象一个小动物住在她的喉咙里。

    几分钟后,她幻想出一只可怜的被遗弃的小狼。当医生问她小狼有什么需要时,她说:“它希望有人照料它。”而这正是詹妮无法承认而小狼可以毫无顾忌地说出来的。, 百拇医药