中国有句俗语，叫做“人活八分饱，花开九分艳”。也就是说，凡事我们都不要做得太满，要适当为自己留点儿空间。月盈则亏，水满则溢，凡事八分就好。这与时下台湾地区、日本流行的“生活”学有着异曲同工之妙。“生活”学告诉我们，不必对每件事都付出全力，而是尽八成的气力就好，剩下的两成气力可当做回旋的余地和养精蓄锐的本钱。

    “生活”学由医学健康衍生而来，由日本著名作家、医生贺志贡提出。其主要内容包括以下几个方面：

    “健康的心脏，每秒跳动一次，这是人体循环的最佳状态。”

    “烹饪时，用盐量若能从1勺改为勺，不仅能保有食材的生鲜原味，对肾脏也不会造成太大的负担。”

    “吃饭时，肚子饱了，头脑才接到‘饱’的信号，往往等到头脑释放出‘吃饱了’的信息时，我们已经吃得太饱了。因此吃饭不宜吃到十分饱 ......