保持健康的好办法：吃你所不愿吃的东西，喝你所不爱喝的饮料，做你所不想做的事情。

    ——马克·吐温

    舒适、舒服已成为当代人的追求目标，他们能躺着就不坐着，能坐着就不站着……然而这种“十分舒适”的生活对人们的健康有害无益，这种生活并不是真的“十分舒服”。

    舒服是一种感觉，仁者见仁，智者见智。《新华字典》对“舒服”的解释是身体或精神上感到轻松、愉快。然而有时我们舒服了，但我们的身体却失去了健康。

    坐着舒服，但易得慢性病

    许多人认为，什么都不做，打打牌、聊聊天是一种轻松、惬意的生活，但人们在久坐的时候，结肠癌、高血压、骨质疏松等慢性疾病却悄悄地袭来。科学研究发现，“久坐不动”的生活方式可从头到脚损害人体的健康：久坐的生活方式会引起颈椎僵硬 ......