武当养生调息法门（2）
但是我个人认为，把这个当成检测高血压的硬性标准很不科学。因为高血压作为一种状态来说，如果没有参考到当事人的年龄和身体状况，仅仅是按照这种很机械的标准来检测，有百害而无一利。
血压升高其实是身体在保护你
为什么人会出现血压升高呢？
我打一个很形象的比喻，血管其实就像咱们家里的自来水管，由于这个水管的管道直径大小、流动液体的流速、液体黏质性不同，那么液体单位时间内流动的水量、水速也会受到影响。
所以，很多人的血压会升高，就是因为血管常年淤阻着，导致血管失去了弹性，使血液通过的路径过于狭窄造成的。再加上有些人经常吃油腻的食物，血液黏稠度就会过高，身体为了有足够的气血供养各个脏腑，就不得不加大血液的流速，血压因此就升高了。
从这个角度去认识高血压，你就会知道，这个血压升高其实就是身体的一种自我保护，没有什么好担心的。你只要知道自己处在这个状态就行了，不要顶着“高血压”的思想包袱，觉得已经产生了什么什么很可怕的问题，自己吓自己。
我有一位朋友，70多岁了，退休前是我们当地一个小学的校长，整个人的状态很健康，记忆力、行为能力都非常好，属于很有智慧的老年人。
但他在一次体检时发现有腔隙性脑梗塞。因为我那时是神经专科的医生，他就找到我说：“傅医生，我这种病该怎么治疗啊？”
我跟他讲：“你70多岁了，又是通过核磁共振扫描发现腔梗的。这就好像是一个铁器，放的时间长了，总会有点儿生锈。你这种小小的腔梗，身体又没有什么其他不好的表现，不需要特殊治疗。这就是年纪大了，全身血管出现老化，在脑部表现出来而已，你注意保养就可以了。”
当时，他还有点儿血压偏高，血压上面是160，下面是95，问我要不要吃降压药。我说：“你目前整个状态非常好，我不建议你口服降压药。你通过练习胎息法，再配合食疗，就可以有效改善血管弹性，疏通微循环，不用降压药也能保持稳定的血压。”
但很遗憾啊，这位老先生不听我的话，他又去找心血管医生看。医生给他开了降压药，而且这降压药用得还相当“到位”，血压长期保持在140、80以下。仅仅事隔半年，我再次碰到这位老先生时，让我感到非常的痛心和惊讶。
因为他的整个脸面已经变得非常苍老，神情木讷呆板，原来黑白夹杂的头发已经全部雪白了，走路时，手脚僵硬，微微颤抖。我让他再做了一次核磁共振扫描，结果发现了广泛性的脑萎缩。
生活中，很多血压高的朋友没有注意到这一点，不去好好地疏通血管，而是刻意地用药物、用各种各样的方式来降血压，百害而无一利。这往往会使身体各个脏腑的供血不足，出现各种各样的伤害。
可以说，他最终变成这样就是因为血压过低造成的。由于长期的脑部供血不足，大脑就萎缩了，加速了衰老的进程。, http://www.100md.com
血压升高其实是身体在保护你
为什么人会出现血压升高呢？
我打一个很形象的比喻，血管其实就像咱们家里的自来水管，由于这个水管的管道直径大小、流动液体的流速、液体黏质性不同，那么液体单位时间内流动的水量、水速也会受到影响。
所以，很多人的血压会升高，就是因为血管常年淤阻着，导致血管失去了弹性，使血液通过的路径过于狭窄造成的。再加上有些人经常吃油腻的食物，血液黏稠度就会过高，身体为了有足够的气血供养各个脏腑，就不得不加大血液的流速，血压因此就升高了。
从这个角度去认识高血压，你就会知道，这个血压升高其实就是身体的一种自我保护，没有什么好担心的。你只要知道自己处在这个状态就行了，不要顶着“高血压”的思想包袱，觉得已经产生了什么什么很可怕的问题，自己吓自己。
我有一位朋友，70多岁了，退休前是我们当地一个小学的校长，整个人的状态很健康，记忆力、行为能力都非常好，属于很有智慧的老年人。
但他在一次体检时发现有腔隙性脑梗塞。因为我那时是神经专科的医生，他就找到我说：“傅医生，我这种病该怎么治疗啊？”
我跟他讲：“你70多岁了，又是通过核磁共振扫描发现腔梗的。这就好像是一个铁器，放的时间长了，总会有点儿生锈。你这种小小的腔梗，身体又没有什么其他不好的表现，不需要特殊治疗。这就是年纪大了，全身血管出现老化，在脑部表现出来而已，你注意保养就可以了。”
当时，他还有点儿血压偏高，血压上面是160，下面是95，问我要不要吃降压药。我说：“你目前整个状态非常好，我不建议你口服降压药。你通过练习胎息法，再配合食疗，就可以有效改善血管弹性，疏通微循环，不用降压药也能保持稳定的血压。”
但很遗憾啊，这位老先生不听我的话，他又去找心血管医生看。医生给他开了降压药，而且这降压药用得还相当“到位”，血压长期保持在140、80以下。仅仅事隔半年，我再次碰到这位老先生时，让我感到非常的痛心和惊讶。
因为他的整个脸面已经变得非常苍老，神情木讷呆板，原来黑白夹杂的头发已经全部雪白了，走路时，手脚僵硬，微微颤抖。我让他再做了一次核磁共振扫描，结果发现了广泛性的脑萎缩。
生活中，很多血压高的朋友没有注意到这一点，不去好好地疏通血管，而是刻意地用药物、用各种各样的方式来降血压，百害而无一利。这往往会使身体各个脏腑的供血不足，出现各种各样的伤害。
可以说，他最终变成这样就是因为血压过低造成的。由于长期的脑部供血不足，大脑就萎缩了，加速了衰老的进程。, http://www.100md.com