在这里应特别强调的是保持心理平衡，有一个宽阔的胸怀、乐观的情绪是维护自身健康的一个非常重要的条件。原国家政协副主席、中国佛教协会会长赵朴初先生92岁时写过一首诗叫做《宽心谣》。现把这首诗展现给读者，希望能从中受到启发。

    宽 心 谣

    日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。

    遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

    每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢。

    少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。

    新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。

    常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。

    内孙外孙同样看，儿也喜欢，女也喜欢。

    全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。

    早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。

    心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。

    七、什么是健康的生活方式

    健康生活方式 ......