春回大地，阳气上升，不仅人的生理活动随春季的到来发生变化，人的心理活动也随春季的阳气升发而发生变化，容易出现心情抑郁或激动、暴怒等不良情绪。加之春季乍暖还寒，变化多端的气候使人难以适应，就更加重了这种不良情绪，导致很多人不仅享受不到春天的美好，反而陷入了苦恼的身心疾患中。因此，春光明媚，和风送暖，生机勃勃，人体的精神、情绪也要适应这一特点，以利于人体内的阳气发散和舒畅。那么在春季应如何调摄精神情志呢？

    一方面要保持乐观豁达，防止抑郁情绪和愤怒情绪。春在五行中属木，与肝相应，中医学认为肝主疏泄，在志为怒，喜条达，恶抑郁。因此，在这春光明媚的季节里调摄好自己的情绪，做到心胸开阔，乐观豁达，力戒暴怒，避免情绪忧郁，将会受益无穷。但人生“不如意事常*”，每个人的一生都难免要遭遇逆境，出现不良情绪。春天气候变化多端 ......