水美人
水是人体最重要的成分之一，无论是细胞内，还是血液组织内，都含有大量的水分。成年人体内含水量约占体重的60%，儿童(特别是婴幼儿)体内的含水量更高，约占体重的65%-75%。
水的功能很多。它既可以作为溶剂，溶解糖、蛋白质、维生素、无机盐等物质，保证这些物质的正常代谢；又可以作为运输工具，保证体内营养物质的供给和代谢废物的排出；还可内养脏腑，外润肌肤，滑利关节，通畅九窍，调节和维持人体体温等。因此，从某种意义上说，缺乏水分对人体的危害比缺乏食物更为严重。
一般来说，正常成人每天需水量大约为2000-2500毫升左右。喝水之关键，现在大家是不言而语了。但是，如何喝水，什么时间喝，喝什么水才能使我美丽更健康，很可能就没有多少人知道了，我可以提供给大家几种健康喝水的方法。, 百拇医药
水的功能很多。它既可以作为溶剂，溶解糖、蛋白质、维生素、无机盐等物质，保证这些物质的正常代谢；又可以作为运输工具，保证体内营养物质的供给和代谢废物的排出；还可内养脏腑，外润肌肤，滑利关节，通畅九窍，调节和维持人体体温等。因此，从某种意义上说，缺乏水分对人体的危害比缺乏食物更为严重。
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