猪肝+菠菜

    作用： 防治贫血。

    原理： 猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。

    鸡蛋+百合

    作用： 滋阴润燥，清心安神。

    原理： 百合能清痰火，补虚损，蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。

    芝麻+海带

    作用： 美容，防衰老。

    原理： 芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。

    红葡萄酒+花生

    作用： 有益心脏。

    原理： 红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生仁中含有益的化合物白梨醇 ......