延伸阅读

    糖尿病患者不宜吃的食物种类

    随着我国经济的迅猛发展,糖尿病患者的数量也呈现飞速增长的势头，中国已成为仅次于印度的世界第二糖尿病大国。

    在物质生活空前发达的今天，以不合理饮食为基础的不良生活方式对人类的健康产生了巨大的影响。据调查发现，60%的糖尿病患者有错误的饮食方式与饮食习惯。究竟糖尿病患者应该怎么吃呢？

    糖尿病饮食的“三低三不”原则：

    低糖饮食。不吃纯糖类——白糖、红糖、冰糖、麦芽糖、蜂蜜、葡萄糖及其制品类甜食。所有这些均属于单糖、双糖类食物，食用后会使糖尿病人的血糖急速升高。另外，还有吃起来并不太甜但却常能引起餐后血糖明显升高的食品，如炸土豆、毛芋头、山芋(红薯、地瓜)、藕等，这些可食用的土层下块根类食物应予注意，但洋葱例外。

    低盐饮食。做菜应少放盐 ......