春季来临，随着天气的转暖，万物生发，人体皮肤毛孔也开始舒展，这时，体表毛细血管所需的血液量增加，直接导致大脑所需血液减少。由于大脑得不到足量的血液供应，导致缺氧，中枢神经系统遭到抑制，这时，人会感觉到浑身乏力、无精打彩、昏昏欲睡，这就是所谓的春困。

    加重春困的食物

    导致春困发生的主要原因是季节的更替使人体的生理机能发生变化，但是，某些不正确的生活细节也会使这种变化更加严重。比如在饮食方面，如果吃得过饱，就会增加胃肠的血液供应。如果大量的血液被消化系统征集走，会使得身体的其他部位血液供应量减少，这其中也包括大脑。大脑的血量不能得到充足供应就会导致缺氧，而这与春困现象出现的原因也不谋而合。因此，如果在春季餐餐过饱，春困现象便会进一步加重。除此以外，春季还有一些食物，也要注意不能食用过量，否则同样会导致春困加重。

    色氨酸含量丰富的食物。作为人体必需的氨基酸之一，色氨酸有着促进大脑神经细胞分泌血清素的作用 ......