不花钱不吃药的减肥法

    现在“减肥”是一个非常时髦的事情，我们知道，肥胖不但不好看，而且还是健康杀手。很多女孩为了减肥节食，一顿饭只吃一根黄瓜或一个西红柿，甚至饿着不吃。但是，过度节食对身体不好，很多人节食了一段时间之后体重下来了，就控制不住自己的食欲，开始暴饮暴食，结果体重又反弹了，就这样反反复复，不但体重没有降下来，还损害了身体，用药物减肥更是有损健康。按摩耳朵上的穴位是一种既不花钱又很简单很有效的减肥法。

    我们观察生活中的人就会发现，一般吃饭比较慢的人偏瘦，吃饭越快越胖，这是因为大脑的摄食中枢需要一定时间的刺激传导才能达到“吃饱了”的阈值，从而停止进食。吃得太快，还没有把“吃饱了”的信息传导到大脑，人就会仍然不断地吃，不自觉就会吃得太多，从而造成肥胖。

    耳朵上有几个穴区可以帮助减肥防胖，在每次饭前用手或者牙签轻轻地按揉刺激这几个穴区，可以调节植物神经，使摄食中枢的运作恢复正常，自然就能抑制过盛的食欲，防止摄取多余食物，从而起到减肥防胖的效果。

    一个是饥点，它位于耳屏上 ......