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补虚益损,青春常驻——何老谈“中年进补”(2)
http://www.100md.com 2010年8月9日 大国医2
     【功效】本方为补阴方,具有补阴,滋补肝肾之功。凡肾阴不足、腰膝疲软、头晕目眩、耳鸣耳聋、遗精盗汗、消渴、潮热、牙齿动摇、小便淋漓、舌红少苔,以及慢性疾病过程中出现的肝肾不足、肾阴亏损者都可服用。本方原为治小儿发育不良之方。目前在临床上对慢性尿路感染、糖尿病、高血压、神经衰弱等阴虚肝肾不足者,也可以本方为基础,适当运用。

    4.右归丸(或饮)

    【出处】《景岳全书》

    【组成】熟地黄240克,山药120克,山茱萸90克,枸杞子120克,杜仲120克,菟丝子120克,制附子60~80克,鹿角胶120克。

    【用法】研末为丸,每服3~6克(本方市面上有成药出售);亦可适当调整用量,水煎服,分2次服。

    【功效】本丸为补阳方,具有温补肾阳、填充精血之功。凡肾阳不足,久病出现气怯神疲、畏寒肢冷、阳痿、滑精、腰膝酸软等症者均可服用。本方是补阳方中的温补肾阳、填精作用较强的一种,一般选用时最好请中医师诊断,以舌淡、脉沉细为特点,确属肾阳不足者方为对症。
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    以上是何老从补气、补血、补阴、补阳四方面,介绍中年人常用的补药古方。除此之外,他还按中医古方精神拟成平补养心方一则,其方如下:

    【组成】炙甘草9克,淮小麦30克,大枣10枚,百合18克,干地黄15克。

    【用法】水煎服,每日1剂,分2次服。

    【功效】本方具有补养心肾,安神和中之功。凡神情不安、易感易怒、心烦意乱、思虑过度、头昏失眠、心悸、脉促等心脏神经官能症或妇女更年期综合征均有明显效果。中年男女皆可采用。

    何老还指出,进补除了使补方之外,也可单独服食一些滋补药物,如阿胶(驴皮胶)有补血、止血、安胎、治妇女崩漏等作用,可用适量黄酒浸溶隔水蒸服;人参有大补元气、健脾补肺、生津止渴、安神宁心的功用,可根据自身状况选择品种食用,如别直参、红参略偏热,吉林野山参、白人参、糖参略偏温,生晒参、皮尾参、西洋参略偏凉等。除此之外,何老提醒大家,进补还需注意两点:从时令来说,冬令精气封藏,服补药易于吸收;进补贵在恰到好处,不恰当进补或过补就不妥了,比如服用人参过多或不对症,就有严重的副作用,易导致人参滥用综合征。
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    健康锦囊

    俗话说“今年冬令进补,明年三春打虎”,冬季进补确实对健康有帮助,但冬季进补也是讲原则的,如果胡乱进补,不但不能强身健体,还会损害健康。以下禁忌值得大家注意:

    1.忌无病乱补。无病乱补,既增加开支,又损害健康。所以,在决定进补之前,应该先了解一下自己属于何种体质,到底需不需要进补。

    2.忌虚实不分。中医的治疗原则是虚者补之,不是虚证病人不宜用补药。虚证又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对证服药才能补益身体,否则适得其反。

    3.忌越贵越补。中医认为,药物只要运用得当,大黄可以当补药;服药失准,人参也可为毒草,每种补药都有一定的对象和适应证,实用有效才是最好。

    4.带病进补。有人认为,在患病的时候要加大进补的力度,其实在患有感冒、发热、咳嗽等外感病症及急性病发作时,要暂缓进补,否则不仅病情得不到改善,甚至有恶化的危险。

    5.忌恒补不变。在冬季进补的过程中,有些人喜欢按自己的口味,专门服用某一种补品。事实上,冬季进补所用的药物,既有保健作用,也有一定的副作用,久服则会影响体内的营养平衡。

    6.忌只靠补药。冬季进补,只靠补药不是好办法,还要注意加强运动锻炼,根据身体的需要,有针对性地调整饮食,这样才能达到真正意义的养生。, http://www.100md.com