我们陷入了烟瘾陷阱
下面让我们来追溯一下从开始吸烟到陷入烟瘾的过程。
① 生平第一支烟
当我们首次尝到某种美食或饮料让身体感到非常舒畅时，当然会产生继续体验这种状态的欲求。但吸烟比较特殊，很多烟民在抽生平的第一支烟时，记忆里留下的大都是味道不好的印象。很多人非但无法感受到吸烟的乐趣，反而会被烟草的烟气噎住，出现头晕、恶心、头痛等身体不适的状况。
② 社会大环境形成通往吸烟之路
青少年在抽过第一支烟之后，心中往往会产生疑问：味道如此之差的东西为什么大人们却抽得津津有味？从而对烟草产生了更大的好奇和兴趣。同时，还会给他们一种错觉，认为只要觉得香烟好抽就代表已经长大成人，或者认为吸烟是对成年人和社会规定的一种反抗，吸烟是自我的一种释放。正是因为香烟的广告中巧妙地植入了独立、个性、男人味、职业女性、很酷、很勇敢、冒险精神、年轻等各种印象，从小受到这种影响的孩子们就会觉得吸烟无可厚非，不吸烟则会受到烟民和同伴的排挤，出于这种心理，于是便会再次去吸下一支烟。这种吸烟的尝试一旦变成定期性的行为，呼吸器官的敏感程度就会降低，咳嗽等身体对烟气产生的生理防御反应也会消失，不久人们就会自然地体会到吸烟所带来的独特感受。因此可以说，人们是经过训练才真正地走上吸烟之路的。
③ 形成耐药性
长年累月地吸烟之后，最初吸烟时的强烈感受就会慢慢消退，这就是所谓的耐药性。于是，人们便会开始增加吸烟的支数，逐渐成为重度烟民。
④ 形成依赖性
如果有了几个月或者几年的吸烟史，即使吸烟后已经过了几个小时，身体也无法恢复到以前未吸烟的状态。不断吸烟的结果，会导致身体和精神发生变化，因此，随着尼古丁从体内消失，生理和精神的各种变化就会显现出来。这些症状被称为“退药症状”或“戒断症状”，正式的名称叫做“脱瘾症状”，由于这些症状会让人感觉非常痛苦，于是，人们便会用吸烟来逃脱这种感受。当这种“身体性依赖”与接下来讲述的“精神性依赖”以及“习惯”密切地联系在一起的时候，“恶性三角形”就形成了。, http://www.100md.com
① 生平第一支烟
当我们首次尝到某种美食或饮料让身体感到非常舒畅时，当然会产生继续体验这种状态的欲求。但吸烟比较特殊，很多烟民在抽生平的第一支烟时，记忆里留下的大都是味道不好的印象。很多人非但无法感受到吸烟的乐趣，反而会被烟草的烟气噎住，出现头晕、恶心、头痛等身体不适的状况。
② 社会大环境形成通往吸烟之路
青少年在抽过第一支烟之后，心中往往会产生疑问：味道如此之差的东西为什么大人们却抽得津津有味？从而对烟草产生了更大的好奇和兴趣。同时，还会给他们一种错觉，认为只要觉得香烟好抽就代表已经长大成人，或者认为吸烟是对成年人和社会规定的一种反抗，吸烟是自我的一种释放。正是因为香烟的广告中巧妙地植入了独立、个性、男人味、职业女性、很酷、很勇敢、冒险精神、年轻等各种印象，从小受到这种影响的孩子们就会觉得吸烟无可厚非，不吸烟则会受到烟民和同伴的排挤，出于这种心理，于是便会再次去吸下一支烟。这种吸烟的尝试一旦变成定期性的行为，呼吸器官的敏感程度就会降低，咳嗽等身体对烟气产生的生理防御反应也会消失，不久人们就会自然地体会到吸烟所带来的独特感受。因此可以说，人们是经过训练才真正地走上吸烟之路的。
③ 形成耐药性
长年累月地吸烟之后，最初吸烟时的强烈感受就会慢慢消退，这就是所谓的耐药性。于是，人们便会开始增加吸烟的支数，逐渐成为重度烟民。
④ 形成依赖性
如果有了几个月或者几年的吸烟史，即使吸烟后已经过了几个小时，身体也无法恢复到以前未吸烟的状态。不断吸烟的结果，会导致身体和精神发生变化，因此，随着尼古丁从体内消失，生理和精神的各种变化就会显现出来。这些症状被称为“退药症状”或“戒断症状”，正式的名称叫做“脱瘾症状”，由于这些症状会让人感觉非常痛苦，于是，人们便会用吸烟来逃脱这种感受。当这种“身体性依赖”与接下来讲述的“精神性依赖”以及“习惯”密切地联系在一起的时候，“恶性三角形”就形成了。, http://www.100md.com