怎样才能预防脑血管病的发生?
在中年以上又有某些脑血管病易患因素的人，应定期检查身体，并积极采取以下预防措施：
高血压是发生脑血管病最危险的因素，应长期有效地控制血压，并严格观察血压变化情况，以便及时处理。
减少短暂性脑血管缺血发作，重视脑血管病的先兆征象，如出现头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免脑血管病的发生。
消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。 及时治疗可能引起脑血管病的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高脂血症、肥胖病、颈椎病等。
饮食以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟，少酒。定期针对性地检查血糖和血脂。
坚持体育锻炼和体力活动能降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。 要注意心理预防，保持精神愉快、情绪稳定，保持大便通畅。
在气候变化时应当注意保暖，预防感冒；不要用脑过度；起床、低头系鞋带等日常生活动作要缓慢；洗澡时间不宜过长；根据不同病因，坚持治疗，定期复查必要的项目。, 百拇医药
高血压是发生脑血管病最危险的因素，应长期有效地控制血压，并严格观察血压变化情况，以便及时处理。
减少短暂性脑血管缺血发作，重视脑血管病的先兆征象，如出现头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免脑血管病的发生。
消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。 及时治疗可能引起脑血管病的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高脂血症、肥胖病、颈椎病等。
饮食以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟，少酒。定期针对性地检查血糖和血脂。
坚持体育锻炼和体力活动能降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。 要注意心理预防，保持精神愉快、情绪稳定，保持大便通畅。
在气候变化时应当注意保暖，预防感冒；不要用脑过度；起床、低头系鞋带等日常生活动作要缓慢；洗澡时间不宜过长；根据不同病因，坚持治疗，定期复查必要的项目。, 百拇医药