当前位置: 首页 > 健康图书 > 预防&治疗 > 脑血管病的防治与康复
编号:12072775
饮茶能预防脑血管病吗?
http://www.100md.com 2010年8月10日 脑血管病的防治与康复
     适当饮茶防中风“神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之。”说明饮茶在我国有着悠久的历史,随着人们生活水平的提高,饮茶者越来越多。

    茶叶具有清心明目、清热泻火、消食提神之效。近年来发现,茶叶中含有丰富的营养成分,其中茶多酚、咖啡碱、茶碱、维生素C、维生素P、维生素B、烟酸等含量较高。茶多酚不仅有杀菌消炎的作用,还可促进维生素C的吸收并提高其利用率,降低血液中胆固醇和甘油三酯的浓度,增强微血管壁的韧性,从而减少动脉硬化和高血压的发生。饮茶可使人兴奋,这是咖啡碱的作用。咖啡碱能兴奋中枢神经,从而达到振奋精神、消除疲劳、提高劳动效率的目的。茶叶中所含的茶碱,可以帮助溶解脂肪、解腻、减肥,并有扩张血管、促进血液循环和利尿排钾的作用,故可预防高血压和冠心病,也就是预防了脑血管病的发生。

    虽然饮茶对脑血管病有预防和治疗的作用,但如用之不当,也有一定的危害性。因绿茶性多偏寒,阳虚体质者不宜多饮;茶叶中含有咖啡碱和鞣酸,易兴奋中枢神经、止泻,故失眠和便秘病人不宜饮用;茶叶易刺激胃酸分泌,故患有胃溃疡和胃酸偏高者也不宜饮用。故虽言茶宜常饮,但必须饮用得当,即使能饮也不宜多饮,而且一般不宜过多饮浓茶,特别是患有高血压和冠心病的人,多饮浓茶可能会诱发心跳加快,血压升高,使病情发生恶化。

    知识链接

    法国一项研究表明,女人喝茶有助于防止造成动脉闭塞的斑块形成,因此喝茶可以降低她们患中风和心脏病的危险性。

    通过观察,研究人员发现,每天至少喝3杯茶的年龄较大的妇女比喝茶较少的同年龄段的妇女患有颈动脉斑块相对较少。

    在1999年至2001年的调查中,研究小组成员分析了2 613名男性和3 984名女性的颈动脉斑块超声测量值,发现喝茶组与不喝茶组有明显差异。其中,不喝茶的女性形成颈动脉斑块的几率为44%;每天只喝1~2杯茶的女性形成颈动脉斑块的几率为;而每天喝至少3杯茶的女性则抑制斑块形成非常明显,斑块形成的几率仅为。, 百拇医药