你是睡眠骆驼吗（1）
秋日的傍晚，走在北京的大街，迎风吹来凉爽的风，让人很舒服。突然，一张醒目的海报映入我的眼帘：“请关掉手机和呼机，吃一些巧克力，带够买矿泉水的钱，穿一双结实的鞋，换上你最特别的衣服，告诉你的家人今晚不回家，明晚也不回家……”这是某俱乐部的“锐舞派对36小时”的狂欢宣言。
看到这幅夸张的海报，我顿时陷入了沉思：又有一批新的睡眠骆驼出现了。
连续工作、连续睡觉，像骆驼一样吃喝一次就熬几天，这就是都市里的“睡眠骆驼”。
今天，我们处在一个以“10倍速”运行的“信息高速公路”上，兔子打个盹儿，乌龟就跑到了前面。所以，许多事情是不能等到明天再说的，有的工作狂甚至希望把明天的事情今天就做完。所以，越来越多的白领阶层自觉地为自己上紧发条，把“上夜班”作为一种生存方式，把“睡眠骆驼”作为一种生存能力。
我的一个亲戚家的孩子，年轻有为，刻苦能干，年纪轻轻就成了一家网络公司的核心技术人员，从事软件开发项目。但是，他的生活习惯和我们普通人完全不同，经常吃喝睡都在办公室。所以，在他的办公室备有拖鞋、毛毯、洗漱用品，以及换洗的衣服。如果哪天工作到半夜三更懒得回家，干脆就蜷缩在办公室睡上一觉。因为，他们的工作逻辑性很强，如果按时下班，工作思路就会中断。于是，他经常加班喜欢一鼓作气把活儿干完，半夜三四点睡觉是家常便饭，有时甚至是“东方露出了鱼肚白”。
, http://www.100md.com
一到周末，他就关掉手机，回到家洗个澡，在舒服的席梦思上进行连续20个小时以上的深度睡眠。一方面弥补一周的睡眠，另一方面也为下周“上夜班”作好精力上的准备。
但是，人和动物毕竟不一样。骆驼有骆驼的生活方式，骆驼的驼峰里贮存着脂肪，这些脂肪在骆驼得不到食物的时候，能够分解成骆驼身体所需要的养分，供骆驼生存需要。骆驼能够连续四五天不进食，就是靠驼峰里的脂肪。另外，骆驼的胃里有许多瓶子形状的小泡泡，那是骆驼贮存水的地方，这些“瓶子”里的水使骆驼即使几天不喝水，也不会有生命危险。
而人类从古至今都是日出而作，日落而息。睡眠是一种“生物钟”现象，必须合乎生理规律，像这种几天连轴转，而后睡得昏天暗地的做法长此以往将会对身体构成严重损害。并且，补睡的最大恶果是打乱了生物钟，造成睡眠节律的紊乱，长此以往，将会造成慢性失眠。尤其是对于那些有睡眠障碍的人来说，更不要随意补睡，如果睡不着，会越补越烦，越补越紧张，越想补越补不回来。
虽然，我国《劳动法》规定：用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过3小时，但是每月不得超过36小时。但是，竞争激烈、工作压力大的现状所造成的后果，却使许多人不得不像我亲属家的孩子一样选择了自愿加班。
于是，他一有空，就来到我的诊室坐一坐，而且半开玩笑地说：“如果，科学家能够发明一种可以替代睡眠的‘免睡胶囊’，比如一粒‘免睡胶囊’可相当于8小时睡眠，那么，当人工作到生理极限，就用温水送服一粒‘免睡胶囊’，10分钟之后，就会像刚睡了8小时一样大脑清醒、精力旺盛。”, 百拇医药
看到这幅夸张的海报，我顿时陷入了沉思：又有一批新的睡眠骆驼出现了。
连续工作、连续睡觉，像骆驼一样吃喝一次就熬几天，这就是都市里的“睡眠骆驼”。
今天，我们处在一个以“10倍速”运行的“信息高速公路”上，兔子打个盹儿，乌龟就跑到了前面。所以，许多事情是不能等到明天再说的，有的工作狂甚至希望把明天的事情今天就做完。所以，越来越多的白领阶层自觉地为自己上紧发条，把“上夜班”作为一种生存方式，把“睡眠骆驼”作为一种生存能力。
我的一个亲戚家的孩子，年轻有为，刻苦能干，年纪轻轻就成了一家网络公司的核心技术人员，从事软件开发项目。但是，他的生活习惯和我们普通人完全不同，经常吃喝睡都在办公室。所以，在他的办公室备有拖鞋、毛毯、洗漱用品，以及换洗的衣服。如果哪天工作到半夜三更懒得回家，干脆就蜷缩在办公室睡上一觉。因为，他们的工作逻辑性很强，如果按时下班，工作思路就会中断。于是，他经常加班喜欢一鼓作气把活儿干完，半夜三四点睡觉是家常便饭，有时甚至是“东方露出了鱼肚白”。
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一到周末，他就关掉手机，回到家洗个澡，在舒服的席梦思上进行连续20个小时以上的深度睡眠。一方面弥补一周的睡眠，另一方面也为下周“上夜班”作好精力上的准备。
但是，人和动物毕竟不一样。骆驼有骆驼的生活方式，骆驼的驼峰里贮存着脂肪，这些脂肪在骆驼得不到食物的时候，能够分解成骆驼身体所需要的养分，供骆驼生存需要。骆驼能够连续四五天不进食，就是靠驼峰里的脂肪。另外，骆驼的胃里有许多瓶子形状的小泡泡，那是骆驼贮存水的地方，这些“瓶子”里的水使骆驼即使几天不喝水，也不会有生命危险。
而人类从古至今都是日出而作，日落而息。睡眠是一种“生物钟”现象，必须合乎生理规律，像这种几天连轴转，而后睡得昏天暗地的做法长此以往将会对身体构成严重损害。并且，补睡的最大恶果是打乱了生物钟，造成睡眠节律的紊乱，长此以往，将会造成慢性失眠。尤其是对于那些有睡眠障碍的人来说，更不要随意补睡，如果睡不着，会越补越烦，越补越紧张，越想补越补不回来。
虽然，我国《劳动法》规定：用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过3小时，但是每月不得超过36小时。但是，竞争激烈、工作压力大的现状所造成的后果，却使许多人不得不像我亲属家的孩子一样选择了自愿加班。
于是，他一有空，就来到我的诊室坐一坐，而且半开玩笑地说：“如果，科学家能够发明一种可以替代睡眠的‘免睡胶囊’，比如一粒‘免睡胶囊’可相当于8小时睡眠，那么，当人工作到生理极限，就用温水送服一粒‘免睡胶囊’，10分钟之后，就会像刚睡了8小时一样大脑清醒、精力旺盛。”, 百拇医药