害怕黑夜不能入睡，你也许需要修复童年的创伤
有段时间，我每天晚上吃过晚饭，取消了出去锻炼的计划，改成了坐到电视机前看电视，那部电视剧的名字我记不起来，但里面的内容却记忆深刻。
这部电视剧详细地展示了两位男女主角的内心世界，而那种痛苦的内心挣扎竟然来自于童年时期受到过的心灵创伤。里面的女主角我很喜欢，是一位二十多岁的外科大夫，才貌双全，是科室里的业务骨干，院领导重点培养的对象。但从小学开始，一直有个噩梦缠绕着她，最后她甚至因为这个噩梦而辞职。更奇怪的是，几乎每天晚上她都做同一个梦，梦见自己在一堆废墟中行走，走到一张破旧的楼梯边，上面一条巨大的蛇向她扑来。她害怕极了，拼命后退，却看见姐姐那带着阴险诡异表情的脸，接着，她掉进了深渊……然后，噩梦醒来。
为了解开这个梦境，她回到童年住过的农场。回想起有一天，她跟随姐姐和小伙伴一起捉迷藏，眼睛被蒙住，结果脚被玻璃刺破。姐姐随便给她用布包扎了一下，就叫她自己走回家。她哭着说：“姐姐，我疼，走不动。”但姐姐却不管，依旧表情很凶地叫她回家，然后就带着小伙伴自顾自地玩去了。她一个人在废墟中边哭边走，走到破旧的楼梯旁边，一个可怕的男人将她骗到房子里，摧残了她幼小的身体和心灵。
, 百拇医药
所以，成年后，她的梦中老是出现蛇纠缠她的情境。而根据弗洛伊德的精神分析理论，梦中的蛇与“性”有关，代表了她童年时所遭受的性创伤。幸运的是，当她知道噩梦与自己的童年创伤有关后，便尽力去调整自己，借助心理学书籍和朋友的开解，她能够正视自己的恐惧情结，慢慢地走出了童年时期的心理阴影，恢复了心理健康。
这个故事让我思考了很多，因为电视剧中所讲述的场景离我们的生活并不遥远。不久之后，我便接到了一封类似的求助信。信的内容大致如下：
老师：
请原谅我用这种方式寻求帮助。虽然我是一个20岁孩子的母亲，可不知道为什么这么大岁数了，胆子还是那么小，一个人睡觉总也睡不着，总觉得有什么事情要发生，开着灯，才能迷迷糊糊地睡到天亮。
不过，这个问题不是第一次了。很小的时候我就很怕一个人在家，一个人睡觉，好累啊!为此，我的身体很疲惫，眼睛累得不行，刚迷糊了一会儿突然又觉得哪里不对了，就会马上睁开眼睛，很没有安全感。明知道什么奇怪的事情都不会发生，但就是不敢睡，简直无法控制自己。
, http://www.100md.com
老师，不知道你是否理解我这种情况，但请你无论如何一定要给我回信。我期待着你的回音。
一个孤独徘徊在黑夜的人
我当然能理解这位母亲的处境，像这种总是惧怕黑夜、做噩梦等情况，都是因在童年经历过类似的心理创伤事件造成的，比如鬼故事、被人抛弃在黑房子里等等。
其实，我们很多人在童年或者过去都有过创伤的经历，只不过内容不同罢了，有的是由于父母离异缺乏家庭的温暖，有的是因家境贫困而自卑，有的是父母教育方法不妥而承受巨大的痛苦，有的是感情受到伤害等。但是，这里有一个受伤后及时处理、发泄出来的问题。如果受伤后能够从身边的朋友那里得到安慰和理解的话，伤心不久就会过去。而如果自己一直闷在心里或者由于年龄太小，不懂得怎么解释缘由，那么就会留下一辈子的遗憾，成年后便会成为困扰自己的问题。
现在，很多知性父母和育儿专家都提倡在孩子开始探索周围环境的时候，不要用恐怖的东西诸如“老虎”、“黑”来吓唬，而要让孩子拥有一个阳光的心态。这一做法和我所讲的问题刚好不谋而合。
像这位女性患者，我建议她在家人或者可以信任人的帮助下，正视“怕黑”这件事，敢于剖析自己，积极寻求帮助，解开心结。如果没有引发其他的心理症状，那么可以通过催眠来打开心结，解决问题。, http://www.100md.com
这部电视剧详细地展示了两位男女主角的内心世界，而那种痛苦的内心挣扎竟然来自于童年时期受到过的心灵创伤。里面的女主角我很喜欢，是一位二十多岁的外科大夫，才貌双全，是科室里的业务骨干，院领导重点培养的对象。但从小学开始，一直有个噩梦缠绕着她，最后她甚至因为这个噩梦而辞职。更奇怪的是，几乎每天晚上她都做同一个梦，梦见自己在一堆废墟中行走，走到一张破旧的楼梯边，上面一条巨大的蛇向她扑来。她害怕极了，拼命后退，却看见姐姐那带着阴险诡异表情的脸，接着，她掉进了深渊……然后，噩梦醒来。
为了解开这个梦境，她回到童年住过的农场。回想起有一天，她跟随姐姐和小伙伴一起捉迷藏，眼睛被蒙住，结果脚被玻璃刺破。姐姐随便给她用布包扎了一下，就叫她自己走回家。她哭着说：“姐姐，我疼，走不动。”但姐姐却不管，依旧表情很凶地叫她回家，然后就带着小伙伴自顾自地玩去了。她一个人在废墟中边哭边走，走到破旧的楼梯旁边，一个可怕的男人将她骗到房子里，摧残了她幼小的身体和心灵。
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所以，成年后，她的梦中老是出现蛇纠缠她的情境。而根据弗洛伊德的精神分析理论，梦中的蛇与“性”有关，代表了她童年时所遭受的性创伤。幸运的是，当她知道噩梦与自己的童年创伤有关后，便尽力去调整自己，借助心理学书籍和朋友的开解，她能够正视自己的恐惧情结，慢慢地走出了童年时期的心理阴影，恢复了心理健康。
这个故事让我思考了很多，因为电视剧中所讲述的场景离我们的生活并不遥远。不久之后，我便接到了一封类似的求助信。信的内容大致如下：
老师：
请原谅我用这种方式寻求帮助。虽然我是一个20岁孩子的母亲，可不知道为什么这么大岁数了，胆子还是那么小，一个人睡觉总也睡不着，总觉得有什么事情要发生，开着灯，才能迷迷糊糊地睡到天亮。
不过，这个问题不是第一次了。很小的时候我就很怕一个人在家，一个人睡觉，好累啊!为此，我的身体很疲惫，眼睛累得不行，刚迷糊了一会儿突然又觉得哪里不对了，就会马上睁开眼睛，很没有安全感。明知道什么奇怪的事情都不会发生，但就是不敢睡，简直无法控制自己。
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老师，不知道你是否理解我这种情况，但请你无论如何一定要给我回信。我期待着你的回音。
一个孤独徘徊在黑夜的人
我当然能理解这位母亲的处境，像这种总是惧怕黑夜、做噩梦等情况，都是因在童年经历过类似的心理创伤事件造成的，比如鬼故事、被人抛弃在黑房子里等等。
其实，我们很多人在童年或者过去都有过创伤的经历，只不过内容不同罢了，有的是由于父母离异缺乏家庭的温暖，有的是因家境贫困而自卑，有的是父母教育方法不妥而承受巨大的痛苦，有的是感情受到伤害等。但是，这里有一个受伤后及时处理、发泄出来的问题。如果受伤后能够从身边的朋友那里得到安慰和理解的话，伤心不久就会过去。而如果自己一直闷在心里或者由于年龄太小，不懂得怎么解释缘由，那么就会留下一辈子的遗憾，成年后便会成为困扰自己的问题。
现在，很多知性父母和育儿专家都提倡在孩子开始探索周围环境的时候，不要用恐怖的东西诸如“老虎”、“黑”来吓唬，而要让孩子拥有一个阳光的心态。这一做法和我所讲的问题刚好不谋而合。
像这位女性患者，我建议她在家人或者可以信任人的帮助下，正视“怕黑”这件事，敢于剖析自己，积极寻求帮助，解开心结。如果没有引发其他的心理症状，那么可以通过催眠来打开心结，解决问题。, http://www.100md.com