快乐就是肉体无痛苦，灵魂无纷扰
人生很短暂，活一百岁也不过三万多个日夜，眨巴眨巴眼就过去了。如果人生的核心问题没有搞明白，那么许多好日子就会被白白耽误了。试想，如果忽视生命中的美好时光，那么人的生命和行尸走肉有什么分别呢？
事实证明，快乐就是人生的核心问题。我们每天活着都是指向“快乐”这个目标，无论我们对金钱、物质、名誉和地位表现得多么渴望，归根结底都是为了求得精神上的快乐。比如你爱吃可口的食物是为了味觉的快乐，爱听美妙的音乐是为了听觉的享受，爱住整洁幽静的房子是为了生活的舒适和安全感。由此我们可知，快乐就是一种愉悦的精神感受，是人追求的终极目标。
对于老年人来说，“身体无痛苦，灵魂无纷扰”是快乐的最高境界。“身体无痛苦，灵魂无纷扰”的快乐原则和中国传统的养生观点有共通之处。《黄帝内经》讲“法于阴阳，和于术数”，它讲究的是人体内外之间的平衡、五内之间的和谐以及身心的阴阳协调，也是一种关于生命快乐的学说。
但是，人在追求快乐的时候总会受到如健康、亲情、经济、职业、环境等诸多因素的影响，如果这些因素一旦出现不理想的状态时，很多人就会感到不快乐。要做到真正的“身体无痛苦，灵魂无纷扰”，还需要我们懂得许多快乐之道。
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那么，什么才是快乐最根本的因素呢？很多人都会说金钱。因为金钱是获得快乐生活的基础，没有钱，吃不饱饭，没房子住，快乐就成为无源之水。但让人困惑的是，现实生活中很多人积累了大量的财富，但是他们却并不能获得精神上的快乐。我们可以看到，现代社会中很多人的收入在逐年增加，但闲暇时间越来越少，家庭关系越来越冷漠，健康状况也越来越令人担忧，他们并没有得到真正的快乐。就拿美国来说，近50年来，美国的人均收入增加了4倍，但人民的快乐感不但没有增加反而有所下降。这说明财富的增加并不能真正给人带来快乐。
有这样一个真实的故事：1965年，法国有一位长寿老人叫卡尔门，当她90岁时，不怀好意的律师拉弗雷看上了她的房子，于是和她签订了“生死合同”：卡尔门在世时，拉弗雷每月付给她2500法郎(合500美元)的生活费，一旦卡尔门归天，这所房子便归拉弗雷所有。拉弗雷原本以为不用花多少时日和金钱就可以得到卡尔门的房产，因为卡尔门毕竟已经90岁了。谁知，卡尔门的身体非常健硕，她又健康地活了30年。这30年里，拉弗雷无时无刻不在盼着卡尔门快死，因为他的家财快耗光了。出乎意料的是，1995年，77岁的拉弗雷在圣诞夜死去了，而此时的卡尔门正在一家大酒店庆祝自己120岁的生日。可见，拥有财富和追逐财富并没有给拉弗雷带来快乐。
凡经历过人生跌宕的老年人就会发现，真正能带给自己快乐的是健康、亲情和环境。身体是快乐的根本，所谓“身体是1，其他是0”就是这个道理，只有身体健康，你才能感受到快乐，如果身体上有痛苦，精神上也很难得到快乐；亲情是人类最重要的情感关系，人最极致的精神寄托都与亲情有关，尤其是老年人，亲情带给他们的幸福感是金钱、地位、名誉等其他任何东西都无法替代的；环境则是保护我们肌体和感情快乐的外部生态，古人说“居必择乡”，这说明恶劣的环境能给我们带来病痛和纷扰，而优良的环境则保证了我们的快乐心情能持续。所以，健康、亲情和环境才是快乐的三大源泉。, http://www.100md.com
事实证明，快乐就是人生的核心问题。我们每天活着都是指向“快乐”这个目标，无论我们对金钱、物质、名誉和地位表现得多么渴望，归根结底都是为了求得精神上的快乐。比如你爱吃可口的食物是为了味觉的快乐，爱听美妙的音乐是为了听觉的享受，爱住整洁幽静的房子是为了生活的舒适和安全感。由此我们可知，快乐就是一种愉悦的精神感受，是人追求的终极目标。
对于老年人来说，“身体无痛苦，灵魂无纷扰”是快乐的最高境界。“身体无痛苦，灵魂无纷扰”的快乐原则和中国传统的养生观点有共通之处。《黄帝内经》讲“法于阴阳，和于术数”，它讲究的是人体内外之间的平衡、五内之间的和谐以及身心的阴阳协调，也是一种关于生命快乐的学说。
但是，人在追求快乐的时候总会受到如健康、亲情、经济、职业、环境等诸多因素的影响，如果这些因素一旦出现不理想的状态时，很多人就会感到不快乐。要做到真正的“身体无痛苦，灵魂无纷扰”，还需要我们懂得许多快乐之道。
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那么，什么才是快乐最根本的因素呢？很多人都会说金钱。因为金钱是获得快乐生活的基础，没有钱，吃不饱饭，没房子住，快乐就成为无源之水。但让人困惑的是，现实生活中很多人积累了大量的财富，但是他们却并不能获得精神上的快乐。我们可以看到，现代社会中很多人的收入在逐年增加，但闲暇时间越来越少，家庭关系越来越冷漠，健康状况也越来越令人担忧，他们并没有得到真正的快乐。就拿美国来说，近50年来，美国的人均收入增加了4倍，但人民的快乐感不但没有增加反而有所下降。这说明财富的增加并不能真正给人带来快乐。
有这样一个真实的故事：1965年，法国有一位长寿老人叫卡尔门，当她90岁时，不怀好意的律师拉弗雷看上了她的房子，于是和她签订了“生死合同”：卡尔门在世时，拉弗雷每月付给她2500法郎(合500美元)的生活费，一旦卡尔门归天，这所房子便归拉弗雷所有。拉弗雷原本以为不用花多少时日和金钱就可以得到卡尔门的房产，因为卡尔门毕竟已经90岁了。谁知，卡尔门的身体非常健硕，她又健康地活了30年。这30年里，拉弗雷无时无刻不在盼着卡尔门快死，因为他的家财快耗光了。出乎意料的是，1995年，77岁的拉弗雷在圣诞夜死去了，而此时的卡尔门正在一家大酒店庆祝自己120岁的生日。可见，拥有财富和追逐财富并没有给拉弗雷带来快乐。
凡经历过人生跌宕的老年人就会发现，真正能带给自己快乐的是健康、亲情和环境。身体是快乐的根本，所谓“身体是1，其他是0”就是这个道理，只有身体健康，你才能感受到快乐，如果身体上有痛苦，精神上也很难得到快乐；亲情是人类最重要的情感关系，人最极致的精神寄托都与亲情有关，尤其是老年人，亲情带给他们的幸福感是金钱、地位、名誉等其他任何东西都无法替代的；环境则是保护我们肌体和感情快乐的外部生态，古人说“居必择乡”，这说明恶劣的环境能给我们带来病痛和纷扰，而优良的环境则保证了我们的快乐心情能持续。所以，健康、亲情和环境才是快乐的三大源泉。, http://www.100md.com