寅时对应肺经（2）
我国古典名著《红楼梦》里的林黛玉，性情孤僻，多愁善感，稍有不适，就暗自哭泣流泪，最后忧伤而死。宋代著名诗人陆游与他表妹唐婉的故事，也说明了忧郁过度能杀人的道理。过忧还会导致抑郁症、消化性溃疡、月经不调、不孕症、阳痿、癌症、消渴、脱发、头发早白、失眠、神经衰弱、精神病、神经官能症等多种疾患。
我也曾遇见过“忧悲伤肺”的案例：有一个男孩子喜欢上了一个女孩，他们家里不同意，他每天都很悲伤，然后就病了，咳嗽，甚至吐血。这种就是典型的悲伤过度而伤了肺。
怎么办呢？《易经》认为，火克金，心属火，肺属金，心火自然克肺金，所以喜胜悲。上面那个案例中，只要家里人随了他的愿，让他和那女孩子结婚这个病也就好了。
当一个人忧愁的时候，要保持心态开朗、开阔胸襟。我们可以利用良性的心理暗示，以期让别人或让自己的心态变得越来越好。下面的故事就是一个很好的借鉴：
, http://www.100md.com
有一位年轻的先生患有严重失眠，治了很多年也没有痊愈。有一次，他偶然遇到一个年轻漂亮的女医生。这位女医生给他一片安眠药，说：试试吧。那一夜，他终于沉沉睡去。在接下来的两年里，他每天从医生那里得到一片安眠药，然后酣睡一夜。终于，他变成了一个快乐、健康的人，不再需要医生给他安眠药——他需要她做他的伴侣。
新婚的那天晚上，她告诉他：她两年来给他的所有安眠药片，除了第一天的那一片外，其他的全是最普通不过的维生素。
整整两年里，她每天用手术刀把维生素片的文字削平，再刻上安眠药的字样。虽然她的手灵巧得足以缝合最细微的血管，但是把同一件事持续700多次——这里面就包含了某种伟大。当她用她的欺骗成全了他的健康，伟大就变成了爱情。
这是一个很动人也很完美的爱情故事。当然，故事里除了爱情之外，还有些其他的东西。那就是心理暗示。维生素能起到和安眠药同等的作用，这得归功于良性的心理暗示。
, 百拇医药
在各种困境中，只要我们善于运用积极、肯定、明确的词语暗示自己或他人，就能取得积极暗示的效果，让自己或他人不再忧心忡忡。
寅时要号平旦脉，测测身体亚健康
寅时也是号脉最准的时候，这就是中医所说的号平旦脉，此时正处于天地阴阳平衡之时，号脉是最准确的。清代太医吴谦负责编修的一部医学教科书《医宗金鉴·四诊心法要诀下》中就说过 ：“凡诊病脉，平旦为准，虚静宁神，调息细审。”当然我们用不着那么早，刚刚醒来以后，把脉也是可以的。你的脉若老处在紧张状态，或是绷得太紧太快，就表明你已经出现亚健康问题了，也表明你的心脏超负荷了。属于心理的要调整心理，属于生理的要调整生理，属于病理的要调整病理，属于工作关系、人事关系也都要调整。
所以，希望大家自己学会号自己的脉。号脉并不是什么特别难的事，最起码知道我们的脉是不是特别快，是不是特别紧，绷得太紧，是不是特别硬，是不是特别慢，或者不齐。如果发现这些情况，就要养生，还要看医生，否则会发展为病理疲劳。号脉怎么号呢？你看，在手的腕关节这儿有一条横线，横线旁边有一个小骨头高起一点，中指就放在小高骨头下边，食指就贴着横线，旁边放无名指。可以根据脉硬不硬推测身体的状况。脉硬呢，40岁以上的人要考虑是否得了高血压；二三十岁的如果脉紧，可能是工作压力太大，还可能是有焦虑症。又紧又硬的脉叫做弦脉，如果是弦脉就要考虑你是否有高血脂、动脉硬化了。
早晨起床的时候。中老年人如果发现自己的脖子发硬，颈项僵直，那么赶快看看脉，硬又紧，得赶快量血压，或者看医生。另外，晚上睡觉前，还有中午起床以后。这三个时候看脉最清楚，尤其是早上。
现在很多精英四五十岁就猝死。为什么？脉偏紧偏快，心脏长期处于紧张状态而没有喘口气的时候，包括心理方面不能调整。所以，亚健康是生理疲劳加心理疲劳，再加上最后发展为病理疲劳。要解决亚健康问题，让脉搏不发紧、不增快。最有效的办法就是协调好慢养生和静养生。, http://www.100md.com
我也曾遇见过“忧悲伤肺”的案例：有一个男孩子喜欢上了一个女孩，他们家里不同意，他每天都很悲伤，然后就病了，咳嗽，甚至吐血。这种就是典型的悲伤过度而伤了肺。
怎么办呢？《易经》认为，火克金，心属火，肺属金，心火自然克肺金，所以喜胜悲。上面那个案例中，只要家里人随了他的愿，让他和那女孩子结婚这个病也就好了。
当一个人忧愁的时候，要保持心态开朗、开阔胸襟。我们可以利用良性的心理暗示，以期让别人或让自己的心态变得越来越好。下面的故事就是一个很好的借鉴：
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有一位年轻的先生患有严重失眠，治了很多年也没有痊愈。有一次，他偶然遇到一个年轻漂亮的女医生。这位女医生给他一片安眠药，说：试试吧。那一夜，他终于沉沉睡去。在接下来的两年里，他每天从医生那里得到一片安眠药，然后酣睡一夜。终于，他变成了一个快乐、健康的人，不再需要医生给他安眠药——他需要她做他的伴侣。
新婚的那天晚上，她告诉他：她两年来给他的所有安眠药片，除了第一天的那一片外，其他的全是最普通不过的维生素。
整整两年里，她每天用手术刀把维生素片的文字削平，再刻上安眠药的字样。虽然她的手灵巧得足以缝合最细微的血管，但是把同一件事持续700多次——这里面就包含了某种伟大。当她用她的欺骗成全了他的健康，伟大就变成了爱情。
这是一个很动人也很完美的爱情故事。当然，故事里除了爱情之外，还有些其他的东西。那就是心理暗示。维生素能起到和安眠药同等的作用，这得归功于良性的心理暗示。
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在各种困境中，只要我们善于运用积极、肯定、明确的词语暗示自己或他人，就能取得积极暗示的效果，让自己或他人不再忧心忡忡。
寅时要号平旦脉，测测身体亚健康
寅时也是号脉最准的时候，这就是中医所说的号平旦脉，此时正处于天地阴阳平衡之时，号脉是最准确的。清代太医吴谦负责编修的一部医学教科书《医宗金鉴·四诊心法要诀下》中就说过 ：“凡诊病脉，平旦为准，虚静宁神，调息细审。”当然我们用不着那么早，刚刚醒来以后，把脉也是可以的。你的脉若老处在紧张状态，或是绷得太紧太快，就表明你已经出现亚健康问题了，也表明你的心脏超负荷了。属于心理的要调整心理，属于生理的要调整生理，属于病理的要调整病理，属于工作关系、人事关系也都要调整。
所以，希望大家自己学会号自己的脉。号脉并不是什么特别难的事，最起码知道我们的脉是不是特别快，是不是特别紧，绷得太紧，是不是特别硬，是不是特别慢，或者不齐。如果发现这些情况，就要养生，还要看医生，否则会发展为病理疲劳。号脉怎么号呢？你看，在手的腕关节这儿有一条横线，横线旁边有一个小骨头高起一点，中指就放在小高骨头下边，食指就贴着横线，旁边放无名指。可以根据脉硬不硬推测身体的状况。脉硬呢，40岁以上的人要考虑是否得了高血压；二三十岁的如果脉紧，可能是工作压力太大，还可能是有焦虑症。又紧又硬的脉叫做弦脉，如果是弦脉就要考虑你是否有高血脂、动脉硬化了。
早晨起床的时候。中老年人如果发现自己的脖子发硬，颈项僵直，那么赶快看看脉，硬又紧，得赶快量血压，或者看医生。另外，晚上睡觉前，还有中午起床以后。这三个时候看脉最清楚，尤其是早上。
现在很多精英四五十岁就猝死。为什么？脉偏紧偏快，心脏长期处于紧张状态而没有喘口气的时候，包括心理方面不能调整。所以，亚健康是生理疲劳加心理疲劳，再加上最后发展为病理疲劳。要解决亚健康问题，让脉搏不发紧、不增快。最有效的办法就是协调好慢养生和静养生。, http://www.100md.com