当前位置: 首页 > 健康图书 > 养生保健6 > 黄帝内经饮食与养生
编号:12072354
体质养生——阳虚者常见病症
http://www.100md.com 2010年9月17日 黄帝内经饮食与养生
     体质是一个人所表现出的身体、性格、心理等方面相对稳定的素质,体质的形成有先天的因素作基础,如父母的体质特点,母亲在受孕时的身体状况、饮食结构、精神心理状况等都会成为子女体质的重要决定因素;有后天的影响,一个人的生存环境、饮食习性、生活习惯、人生经历、精神状态等均与之密切相关。因此,体质的差异是先天因素与后天因素共同作用的结果。一个人的体质,决定着其对某种致病因素的易感性及其病变类型的倾向性。阳虚者常见的病症有以下几方面:

    * 脾胃虚寒症

    半数以上阳虚体质会出现脾胃功能的异常,表现为对寒凉食物畏惧,或稍食用则出现胃痛。平时易出现腹胀、腹泻,消化不良,或有堵塞感,或呃逆、反酸等。

    * 女性生殖系统疾病

    女性阳虚多出现月经紊乱,可有剧烈的痛经,或月经延期,或月经量少,或颜色发黑,或血崩。就像到了寒冷的冬季,江河会结冰、水流会凝固一样,如果人体阳气不足,人体的气血也会运行不畅,甚至会凝滞不行,表现为一系列宫寒的征象(女性阳气不足,最易导致子宫寒冷,简称“宫寒”)。这种宫寒从现代医学的角度来说,就是生殖系统功能低下,表现为激素分泌的含量下降、卵泡发育不良或排卵障碍;或宫缩无力,导致子宫内膜脱落不彻底;或子宫供血不足,导致子宫内膜厚度偏薄等问题。
, http://www.100md.com
    最常见的宫寒是痛经,中医有“痛则不通,不通则痛”之说,阴寒凝滞,气血阻滞不通,则出现痛经,表现为腹痛剧烈,或伴有腰酸冷痛,轻则持续1~2日,甚则持续更长时间,不但影响正常的工作或生活,有的甚至需服药止痛。除痛经之外,月经延期不至,常会拖延1周以上,甚至两三个月不见经水的迹象;或月经量少,具体表现为月经色黑,甚如煤渣状,或见紫黑血块,有的则点滴即无。这些都是宫寒的征象。有些女性在怀孕之后还会出现流产或胎停孕的现象。

    出现大量清稀的带下也是女性阳气虚、寒气内盛的常见症状。因为,在人体阳气充足时,子宫内膜会按时彻底地脱落,不出现残留物;但当阳气虚、寒气内盛时,子宫内膜脱落不彻底,或局部血液运行不畅,均会使子宫内水湿加重,而以带下的方式向外排泄。这类病人,往往可以同时见到月经量少、色黑,月经后期等症状。

    女性的雌性激素大部分是在子宫、卵巢产生,因此,宫寒的患者往往会精神疲惫、面色苍老。阳虚体质的女性,最容易出现子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位等病症。
, 百拇医药
    * 男性性功能减退

    男性阳虚体质者多数会出现性功能减退的情况,有的在30多岁就出现阳痿、早泄等,伴有疲劳、腰膝酸软、精力不足、脱发、失眠等征象。男性阳痿,除湿热型,即前列腺炎引起的外,多数属于肾阳虚所致。

    * 生斑

    阳虚导致寒邪内盛,影响血液的运行,有的表现为面色晦黯、青灰,有的表现为下眼睑发黑,有的在两颧、眼睑周围、口角部出现点状或片状褐斑等,这些均是体内阴寒盛,气血淤滞的外在征象。若是女性患者,或者已经伴有痛经等经水状况的改变,或者即将出现此类症状。

    * 腰背酸痛、发凉

    《内经》认为“腰为肾之府”,腰的感觉是判断肾阳充足与否的“风向标”,大多肾阳虚的病人,都会有腰痛欲折、腰部酸软或腰部发凉的症状,女性月经期这些症状尤为明显。
, http://www.100md.com
    背部是人体阳经汇聚的部位,统率人体阳气的督脉就行于背部脊柱之内,足太阳经也分布在脊柱两侧。同时,人体从部位上分阴阳,上为阳,下为阴;背为阳,腹为阴。因此,背部是集中体现人体阳气状况的部位。如果一个人背部发凉,是阳气开始亏虚的表现;如果背部如负冰块一样,或夜间背上冷汗淋漓,则是阳气已经大虚的征象,出现这个症状,往往身体已经出现了很多部位的寒凉症,如易于胃痛、手足关节疼痛、心悸、失眠等。

    * 全身小骨疼痛

    当阳气虚,不能温养周身时,还容易出现四肢小关节的疼痛,这种疼痛表现为平时有轻度症状,在触及冷水或天气寒冷后加重,但西医血象相关检查并无阳性发现。以上征象,如果你有其中的一项,就已经代表着阳气不足,阴寒内盛;如果出现两项以上,说明你的阳气已经大虚,需要进行一定的养护或治疗了。

    * 失眠、烦躁或嗜睡

    人体阳气的正常循环是白天行于表、行于经,晚上行于里、行于五脏。行于表则人精神爽慧,精力充沛;行于脏则人进入睡眠状态。如果阳气极度虚弱,不能维系正常的巡行,就会表现出白天精神委顿、疲惫,晚间烦躁不安、难以入睡的情况。因此,如果在失眠伴随手足发凉等症状,常是阳气极度亏虚的表现。若以阴虚或实热证治疗,则病情愈发严重。

    * 过敏性鼻炎,甚至哮喘

    很多人阳虚的症状是以过敏性鼻炎表现出来的,这些人在早晨起床后一开窗,或一出门,或天气稍有变凉,只要吹一下凉风就会出现类似感冒的症状,如鼻塞、喷嚏、鼻流清涕等,有的会发展为慢性病变,如鼻翼肥厚、息肉内生等,严重的还可以发展成哮喘。西医过敏源检查,有的能检测出过敏物质,有的则没有明显的过敏物质,但总的结论是:没办法治疗。这种过敏性鼻炎,实际上是人体阳气虚的表现之一,是肺阳虚所致,因为肺开窍于鼻。通过温补肺阳,就可以得到很好的改善。, 百拇医药