以内养外：中医国学里的养发护发智慧（9）
其实，选择洗发水并不是很难，最重要的一点就是做到自己对自己的头发有一个完整的了解，包括发质、柔顺程度、弹性大小，关键是知道自己头发上的缺陷，又需要什么成分的洗发水来改善，这些都是我们正确选择洗发水的前提，做到对自己头发的全面了解才能及时改善自己的发质。正确选择中药洗发水的秘诀总结起来就四个字“对症下药”。
干性发质的MM，选择的洗发水一定要含有滋养成分，补充头发正常生长所需要的营养物质，含有人参的洗发时非常适合这类人使用。当出现早白现象时，我们可以选择含有何首乌的洗发水，这样可以防止白发进一步的增多，其实任何发质的头发都可以选用何首乌，因为何首乌是对头发最有益的中药成分，具有同样效果的还有黑芝麻，它们都可以起到滋养头发、补肾养血、生发乌发的作用。如果是油性发质，我们就可以考虑选择含有皂角成分的洗发水，能够有效去除头发中的油脂，还能逐渐改善油性发质，止痒也是皂角洗发水的功能之一。
除了考虑发质的因素外，大家还要参考自己的身体状况。比如寒性体质的人要使用温性中药，像生姜和人参都是可以的，而其他人就可以使用薄荷、皂角等一些凉性中药。还有一点要注意，孕产妇尽量不要选择含有凉性药物的洗发水，以免伤到自己的身体。
, 百拇医药
这是中药洗发的一个方面，还有一点就是直接用中药熬制的汤汁洗发。其实这和含有中药成分的洗发水的要点是一样的，也要注意对症下药，根据药物的特性以及自己的发质和体质选择最适合自己的中药。
有的MM说，既然药物能够帮助解决头发出现的问题，那直接服用效果会不会更好一些呢？中药有内服和外用的区别，内服的中药一般是可以外用的，而外用的药物不一定可以内服。因此，当药物属于第一种情况时，我们可以采用内服加外用的方式，双管齐下，效果会更好，但是属于第二种情况的药物，我们一定要按照科学的方法使用，避免伤害到肠胃，带来不必要的麻烦。还有一点要注意就是，由于很多原因的限制，洗发水中的中药成分可能没有达到质量标准，使用后的效果也就不如预期的好，因此在我们选择洗发水时一定要购买信誉好、知名度高的产品。下面青花再给大家介绍一些用于美发护发的食疗配方，希望大家能从中找到最适合自己的。
黑豆生发方：取黑豆500克，水1000毫升。将黑豆洗净，放到砂锅中，加入水，先用武火煮沸，然后改用文火慢慢熬煮，至黑豆完全饱胀。取出黑豆，加入适量的精盐，存放在干净的玻璃瓶中。每次食用时取出5克左右，每天2次，在饭后用温开水送下。这个配方最主要的功效就是生发和护发。
首乌黑豆方：取首乌15克，枸杞子30克，黑豆250克。首先将首乌和枸杞子在水中煎熬，将熬出的汁与黑豆混合，再加入适量的水，煮至黑豆完全熟。每天食用黑豆15克，早晚各一次。这个配方对于早白有很好的疗效，老年人食用还可以延缓衰老哦。
枸杞生姜方：取枸杞20克，生姜50克。将两剂混合在一起，放入少量水中熬煮，然后把这些水均匀涂抹在头发上，再把头发盘起来，避免水流出，坚持半小时后将头发放开，使其自然晾干，半天后在按照正常方法把头发洗净，坚持1个月。另外，在洗的时候可以在水中加入适量的盐，这样除了防治脱发的功效外，还可以轻松去掉头屑。, 百拇医药
干性发质的MM，选择的洗发水一定要含有滋养成分，补充头发正常生长所需要的营养物质，含有人参的洗发时非常适合这类人使用。当出现早白现象时，我们可以选择含有何首乌的洗发水，这样可以防止白发进一步的增多，其实任何发质的头发都可以选用何首乌，因为何首乌是对头发最有益的中药成分，具有同样效果的还有黑芝麻，它们都可以起到滋养头发、补肾养血、生发乌发的作用。如果是油性发质，我们就可以考虑选择含有皂角成分的洗发水，能够有效去除头发中的油脂，还能逐渐改善油性发质，止痒也是皂角洗发水的功能之一。
除了考虑发质的因素外，大家还要参考自己的身体状况。比如寒性体质的人要使用温性中药，像生姜和人参都是可以的，而其他人就可以使用薄荷、皂角等一些凉性中药。还有一点要注意，孕产妇尽量不要选择含有凉性药物的洗发水，以免伤到自己的身体。
, 百拇医药
这是中药洗发的一个方面，还有一点就是直接用中药熬制的汤汁洗发。其实这和含有中药成分的洗发水的要点是一样的，也要注意对症下药，根据药物的特性以及自己的发质和体质选择最适合自己的中药。
有的MM说，既然药物能够帮助解决头发出现的问题，那直接服用效果会不会更好一些呢？中药有内服和外用的区别，内服的中药一般是可以外用的，而外用的药物不一定可以内服。因此，当药物属于第一种情况时，我们可以采用内服加外用的方式，双管齐下，效果会更好，但是属于第二种情况的药物，我们一定要按照科学的方法使用，避免伤害到肠胃，带来不必要的麻烦。还有一点要注意就是，由于很多原因的限制，洗发水中的中药成分可能没有达到质量标准，使用后的效果也就不如预期的好，因此在我们选择洗发水时一定要购买信誉好、知名度高的产品。下面青花再给大家介绍一些用于美发护发的食疗配方，希望大家能从中找到最适合自己的。
黑豆生发方：取黑豆500克，水1000毫升。将黑豆洗净，放到砂锅中，加入水，先用武火煮沸，然后改用文火慢慢熬煮，至黑豆完全饱胀。取出黑豆，加入适量的精盐，存放在干净的玻璃瓶中。每次食用时取出5克左右，每天2次，在饭后用温开水送下。这个配方最主要的功效就是生发和护发。
首乌黑豆方：取首乌15克，枸杞子30克，黑豆250克。首先将首乌和枸杞子在水中煎熬，将熬出的汁与黑豆混合，再加入适量的水，煮至黑豆完全熟。每天食用黑豆15克，早晚各一次。这个配方对于早白有很好的疗效，老年人食用还可以延缓衰老哦。
枸杞生姜方：取枸杞20克，生姜50克。将两剂混合在一起，放入少量水中熬煮，然后把这些水均匀涂抹在头发上，再把头发盘起来，避免水流出，坚持半小时后将头发放开，使其自然晾干，半天后在按照正常方法把头发洗净，坚持1个月。另外，在洗的时候可以在水中加入适量的盐，这样除了防治脱发的功效外，还可以轻松去掉头屑。, 百拇医药