食物是最好的护发素（找到《发质受损DIy》中的DIY方法）（8）
3.头屑发质养护DIY
·黄瓜去屑护发乳
每个人都有头屑，只是量多和量少的区别。当我们的头屑比较少时，完全没有必要担心，属于非常正常的现象，要是头屑已经严重影响我们的生活和头发的清洁了，就必须及时寻找头屑产生的原因以及去屑的方法。一般来说，引起头屑过多的原因有以下几种：头发没有冲洗干净，不良的饮食和生活习惯，过度饮酒和吸烟，过频的染烫发，内分泌失调，季节转换，过大的精神压力以及身体其他脏器上的疾病等，这些情况都会引起头屑过多。头屑过多不仅会影响我们的形象，严重时还会引起头皮上的一些炎症，诱发脱发、断发等情况。因此，我们要及时采取一些有效措施祛除头屑。我们在日常生活中不仅要注意清洗头发的彻底，还要注意清洗头发的方法以及梳理头发的方法。日常的饮食我们也要注意，以清淡、营养、无刺激为主。除了这些方面，大家还可以像青花一样，自己配制各种去屑护发乳，比如说黄瓜去屑护发乳。
黄瓜是一种常见的蔬菜，营养非常丰富，又成为胡瓜和青瓜，原产于西域。黄瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁、胡萝卜素等营养成分，还含有少量的葡萄糖、咖啡酸、挥发油等。各种营养物质的具备使黄瓜具有很多功效，食用黄瓜可以清热利水、生津止渴、解毒消肿，还可以治疗咽喉肿痛、小便不利等许多病症，它还是减肥人士经常选用的食物，而且效果也非常明显。黄瓜中含有丰富的维生素E，可以促进机体的再生，能延年益寿、延缓衰老、滋养皮肤，黄瓜中的黄瓜酶有很强的生物活性，能促进人体的新陈代谢，对去屑、润发等都有很好的效果。
, http://www.100md.com
制作黄瓜多效发膜时，首先要选择比较新鲜的黄瓜，洗干净后榨成汁，然后均匀涂抹在头发上，坚持半小时左右，再用清水冲洗干净。我们也可以将黄瓜汁加入到我们的洗头发的水中，也可以加入适量的橄榄油和精油，效果更好。我们在制作这种发膜时，一定要根据自己的需要，尽量一次用完，以防变质，如果剩下了，可以用保鲜膜封好放到冰箱中保存。
除了自制黄瓜发膜以外，市面上有很多含有黄瓜成分的护发乳，也可以买来用哦。不管使用买来的黄发发膜，还是用自制的黄瓜面膜，都要配合按摩，使头发更好地吸收黄瓜中的营养物质。经常使用黄瓜面膜，可以明显改善头屑多的情况，还能滋养我们的头发哦。
不可不知的养发技巧
我们生活中非常不起眼的东西有时候有很好的去屑功效，除了黄瓜以外，还有圆葱。先将圆葱捣成泥，然后用医用纱布包好，轻轻在头皮上拍打使葱汁全都敷在头发上，过2个小时后，再将头发彻底清洗一遍。这种方法的去屑功能很好，但是当头皮出现炎症时不要使用，。除此之外，生姜、陈醋、食盐、桑树皮等都可以用来去屑。
·百合滋养护发乳
百合又称为山丹、倒仙等，最主要的价值就在于观赏，有些品种的球根部含有丰富的淀粉质，可以作为蔬菜食用，还有一些可以作为药物服用。百合中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪以及维生素B1、维生素B2、维生素C，还有钙、铁、磷等一些微量元素，有些种类的百合中还含有一些特殊的营养成分，比如说秋水仙碱等多种生物碱，这些营养物质作用在我们的身体上，可以起到很好的营养滋补的效果。百合还对因气候干燥引起的疾病有很好的疗效，另外百合还可以安心养神、润肺止咳、美容养颜、抗癌防癌，是滋补的上品。, 百拇医药
·黄瓜去屑护发乳
每个人都有头屑，只是量多和量少的区别。当我们的头屑比较少时，完全没有必要担心，属于非常正常的现象，要是头屑已经严重影响我们的生活和头发的清洁了，就必须及时寻找头屑产生的原因以及去屑的方法。一般来说，引起头屑过多的原因有以下几种：头发没有冲洗干净，不良的饮食和生活习惯，过度饮酒和吸烟，过频的染烫发，内分泌失调，季节转换，过大的精神压力以及身体其他脏器上的疾病等，这些情况都会引起头屑过多。头屑过多不仅会影响我们的形象，严重时还会引起头皮上的一些炎症，诱发脱发、断发等情况。因此，我们要及时采取一些有效措施祛除头屑。我们在日常生活中不仅要注意清洗头发的彻底，还要注意清洗头发的方法以及梳理头发的方法。日常的饮食我们也要注意，以清淡、营养、无刺激为主。除了这些方面，大家还可以像青花一样，自己配制各种去屑护发乳，比如说黄瓜去屑护发乳。
黄瓜是一种常见的蔬菜，营养非常丰富，又成为胡瓜和青瓜，原产于西域。黄瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁、胡萝卜素等营养成分，还含有少量的葡萄糖、咖啡酸、挥发油等。各种营养物质的具备使黄瓜具有很多功效，食用黄瓜可以清热利水、生津止渴、解毒消肿，还可以治疗咽喉肿痛、小便不利等许多病症，它还是减肥人士经常选用的食物，而且效果也非常明显。黄瓜中含有丰富的维生素E，可以促进机体的再生，能延年益寿、延缓衰老、滋养皮肤，黄瓜中的黄瓜酶有很强的生物活性，能促进人体的新陈代谢，对去屑、润发等都有很好的效果。
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制作黄瓜多效发膜时，首先要选择比较新鲜的黄瓜，洗干净后榨成汁，然后均匀涂抹在头发上，坚持半小时左右，再用清水冲洗干净。我们也可以将黄瓜汁加入到我们的洗头发的水中，也可以加入适量的橄榄油和精油，效果更好。我们在制作这种发膜时，一定要根据自己的需要，尽量一次用完，以防变质，如果剩下了，可以用保鲜膜封好放到冰箱中保存。
除了自制黄瓜发膜以外，市面上有很多含有黄瓜成分的护发乳，也可以买来用哦。不管使用买来的黄发发膜，还是用自制的黄瓜面膜，都要配合按摩，使头发更好地吸收黄瓜中的营养物质。经常使用黄瓜面膜，可以明显改善头屑多的情况，还能滋养我们的头发哦。
不可不知的养发技巧
我们生活中非常不起眼的东西有时候有很好的去屑功效，除了黄瓜以外，还有圆葱。先将圆葱捣成泥，然后用医用纱布包好，轻轻在头皮上拍打使葱汁全都敷在头发上，过2个小时后，再将头发彻底清洗一遍。这种方法的去屑功能很好，但是当头皮出现炎症时不要使用，。除此之外，生姜、陈醋、食盐、桑树皮等都可以用来去屑。
·百合滋养护发乳
百合又称为山丹、倒仙等，最主要的价值就在于观赏，有些品种的球根部含有丰富的淀粉质，可以作为蔬菜食用，还有一些可以作为药物服用。百合中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪以及维生素B1、维生素B2、维生素C，还有钙、铁、磷等一些微量元素，有些种类的百合中还含有一些特殊的营养成分，比如说秋水仙碱等多种生物碱，这些营养物质作用在我们的身体上，可以起到很好的营养滋补的效果。百合还对因气候干燥引起的疾病有很好的疗效，另外百合还可以安心养神、润肺止咳、美容养颜、抗癌防癌，是滋补的上品。, 百拇医药