食物是最好的护发素（找到《发质受损DIy》中的DIY方法）（15）
经常饮用玫瑰花茶也可以起到滋养头发的作用，还可以美容养颜，甚至减肥，因此爱美的MM不要错过哦。
不过，使用玫瑰滋养营养水也有一些禁忌，过敏体质的人以及孕妇都要远离这种营养水，避免给自己带来不必要的麻烦。
不可不知的养发技巧
猴头菇是一种低油、高蛋白的保健品，富含多种维生素和矿物质，营养价值非常高，氨基酸的含量也很高，对头发的生长有很好的促进作用，所以我们日常可以多吃些。将洗净的猴头菇下入开水中煮熟，然后加入纯牛奶和高汤，用食盐和鸡精调味，再次煮开后可以适当用淀粉勾薄芡。当当当当，奶汁猴头菇出锅啦，太美味了!这道菜营养价值很高，而且可生发、护发，适合细幼发质的人选用。
·生姜营养护发乳
生姜性稍温，中医上的功效为发汗解表、温肺止咳、解药毒。生姜的主要成分是具有挥发特性的姜油萜、水茴香、姜酚以及淀粉、粘液等。生姜可以食用，通常我们选用嫩生姜调味，老姜用药。作为中药使用的老姜有兴奋、发汗、止吐以及解毒的作用，还用来治疗风寒、头疼、咳嗽，当我们受到冰雪、水湿以及寒冷侵袭后人们都会以热姜汤驱寒邪。生姜的这些特性也就使它具备了养发、护发的功效，正确发挥生姜的作用，可以对头发起到很好的滋养效果。青花这里就介绍一下生姜营养护发乳的使用方法和功效。
, 百拇医药
取干净的生姜，将其剁烂，尽量减少水分的损失。将生姜剁烂后掺入适量的蜂蜜，调和均匀。按照平时的习惯将洗干净头发，待头发七八成干时就可以护理了。我们可以用木梳蘸取调好的护发乳按照一定的步骤梳理头发，比如从发根逐渐梳向发梢，动作要轻柔、和缓，避免伤害到发根，刚清洗的头发是比较脆弱的。梳理头发要全面，使护发乳覆盖全部的头发。待完成上一步后，我们要用热毛巾把头发全部包住，使生姜营养护发乳中的营养物质能被头发和发根吸收，保持半个小时，最后再彻底清洗一遍头发。这种护发乳非常有利于头发的再生，并且对毛囊有很好的滋养和刺激作用，还能促进头部的血液循环，对于脱发、断发以及头发稀少的人非常适用。
还有更简单的方法哦，洗头发时将生姜切成细片后加入温水中，等生姜在水中浸泡片刻后再洗头。还可以将生姜薄片放在头皮上轻轻揉擦，脱发严重以及头发稀少的部位多擦擦，每次坚持15分钟，每天2次，一周为一个疗程。这样可以给毛囊一些小小的刺激，从而促进头发的再生。这两种方法都可以发挥生姜护发的效果，更重要的是促进新发的再生。
, 百拇医药
使用生姜营养护发乳也要注意一些问题：使用生姜时最好不要削皮，否则会影响生姜的整体效果；一些肺结核、胃溃疡以及糖尿病患者不要使用生姜生发；选用的生姜必须是比较新鲜的，变质腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，对头发以及身体健康不利；夏季气温高，人们出汗多，而且口干、咽痛，而生姜性温，因此尽量少使用生姜疗法。
不可不知的养发技巧
生姜除了单独使用外，还可以作为配方与其他中药合作共同治疗脱发。以垂柳叶为例，先将生姜榨成汁，取100毫克左右，把新鲜、干净的垂柳叶研成细末，取500克，再将两者混合放到铁器中搅拌均匀，取药液涂抹在头皮上，尤其是脱发较严重的部位。坚持使用这种方法，头发可以得到很好的滋润，而且生发效果也较明显。此外，这种方法还可以治疗脱眉呢。, http://www.100md.com
不过，使用玫瑰滋养营养水也有一些禁忌，过敏体质的人以及孕妇都要远离这种营养水，避免给自己带来不必要的麻烦。
不可不知的养发技巧
猴头菇是一种低油、高蛋白的保健品，富含多种维生素和矿物质，营养价值非常高，氨基酸的含量也很高，对头发的生长有很好的促进作用，所以我们日常可以多吃些。将洗净的猴头菇下入开水中煮熟，然后加入纯牛奶和高汤，用食盐和鸡精调味，再次煮开后可以适当用淀粉勾薄芡。当当当当，奶汁猴头菇出锅啦，太美味了!这道菜营养价值很高，而且可生发、护发，适合细幼发质的人选用。
·生姜营养护发乳
生姜性稍温，中医上的功效为发汗解表、温肺止咳、解药毒。生姜的主要成分是具有挥发特性的姜油萜、水茴香、姜酚以及淀粉、粘液等。生姜可以食用，通常我们选用嫩生姜调味，老姜用药。作为中药使用的老姜有兴奋、发汗、止吐以及解毒的作用，还用来治疗风寒、头疼、咳嗽，当我们受到冰雪、水湿以及寒冷侵袭后人们都会以热姜汤驱寒邪。生姜的这些特性也就使它具备了养发、护发的功效，正确发挥生姜的作用，可以对头发起到很好的滋养效果。青花这里就介绍一下生姜营养护发乳的使用方法和功效。
, 百拇医药
取干净的生姜，将其剁烂，尽量减少水分的损失。将生姜剁烂后掺入适量的蜂蜜，调和均匀。按照平时的习惯将洗干净头发，待头发七八成干时就可以护理了。我们可以用木梳蘸取调好的护发乳按照一定的步骤梳理头发，比如从发根逐渐梳向发梢，动作要轻柔、和缓，避免伤害到发根，刚清洗的头发是比较脆弱的。梳理头发要全面，使护发乳覆盖全部的头发。待完成上一步后，我们要用热毛巾把头发全部包住，使生姜营养护发乳中的营养物质能被头发和发根吸收，保持半个小时，最后再彻底清洗一遍头发。这种护发乳非常有利于头发的再生，并且对毛囊有很好的滋养和刺激作用，还能促进头部的血液循环，对于脱发、断发以及头发稀少的人非常适用。
还有更简单的方法哦，洗头发时将生姜切成细片后加入温水中，等生姜在水中浸泡片刻后再洗头。还可以将生姜薄片放在头皮上轻轻揉擦，脱发严重以及头发稀少的部位多擦擦，每次坚持15分钟，每天2次，一周为一个疗程。这样可以给毛囊一些小小的刺激，从而促进头发的再生。这两种方法都可以发挥生姜护发的效果，更重要的是促进新发的再生。
, 百拇医药
使用生姜营养护发乳也要注意一些问题：使用生姜时最好不要削皮，否则会影响生姜的整体效果；一些肺结核、胃溃疡以及糖尿病患者不要使用生姜生发；选用的生姜必须是比较新鲜的，变质腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，对头发以及身体健康不利；夏季气温高，人们出汗多，而且口干、咽痛，而生姜性温，因此尽量少使用生姜疗法。
不可不知的养发技巧
生姜除了单独使用外，还可以作为配方与其他中药合作共同治疗脱发。以垂柳叶为例，先将生姜榨成汁，取100毫克左右，把新鲜、干净的垂柳叶研成细末，取500克，再将两者混合放到铁器中搅拌均匀，取药液涂抹在头皮上，尤其是脱发较严重的部位。坚持使用这种方法，头发可以得到很好的滋润，而且生发效果也较明显。此外，这种方法还可以治疗脱眉呢。, http://www.100md.com