揭开身心联结的神秘面纱（2）
她觉得自我受损：“当我一想到她对我的态度时，我浑身上下都不对劲”、“她把我视为理所当然”，以及“她为什么不喜欢我”。若是有着满是混乱的心灵和紧张的身体，我也会跟凯拉一样，只可能觉得自我是不完整而且受到损伤的。这样根深蒂固的内在受损感受，正是凯拉的身份认同系统想用图上的其他想法来修复的东西，例如“我很棒，是她有问题”，以及“但愿罗伯特是我的老板，他很欣赏我”。这是一个很不错的“但愿”。
这些想法在本质上没什么错，“我很棒，是她有问题”或是“我要去找其他的工作”，问题在于凯拉的身份认同系统紧紧抓住这些想法，利用它们来加强自己有个受损自我的观念。尽管如此，凯拉还是很难理解造成她问题的原因，是她的身份认同系统而不是老板的态度。于是我们有了以下的讨论：
凯拉：“我想要了解有关这点的每个细节，而且要好好研究在我图里呈现的证据。还有，我的老板真的是个问题而且她有问题，这点影响了我的生活。”
史丹利：“我并没有否认这点。现在我们要看的是一种可能性，那就是你的身份认同系统将自然的生活问题(你的自然运作能够解决)，转化成由受损自我驱动的问题，而这样的问题无法解决。身心导图让你看到身份认同系统是如何引你掉入陷阱，它能帮助你了解自然想法和身份认同系统想法两者间的不同。”
, 百拇医药
凯拉：“我觉得想要别人喜欢我，还有设法改善生活等等，这类的想法很自然。”
史丹利：“这些的确是绝对自然的想法。然而你的身份认同系统有个要求，那就是你的老板应该欣赏你。当事情不符合这个要求的时候，你就会觉得很受伤。不过这里的陷阱是，无论你的老板有多么欣赏你，你的身份认同系统都不会满足。它的任务就是要增强你受损以及不完整的感觉。”
凯拉：“那就是你所说的身份认同系统的问题无法解决，而自然的问题可以，是这样吗？”
史丹利：“没错。当我们多做这些练习时，我们就有越来越多的经验，能越来越容易识破身份认同系统的作用。相信我，这是成功最最重要的条件。”
另一个身心导图的例子来自大卫，他和凯拉有着不同的故事情节。在凯拉的身心导图中，我们看到她试图改变外在的世界，以此来治愈或修复受损的自我。不过在大卫的身心导图里则是明明白白地指向自己，而且不是一个快乐、放松的心理。尽管现实生活中的他事业有成，太太也很爱他，但是大卫的身心导图里充满了自我批评：“我应该可以更好”、“我吃的东西不对”、“我因为睡不着而头痛”，还有“我的生活不够有系统”。这些想法也都是源自于有益、自由的想法。大多数的人都很自然地想要早起一点、更有系统而且更放松一点。然而大卫的身份认同系统强占住这些想法，利用它们扰乱他的心智，并且让他的身体满是紧张。
大卫的觉察受到局限，因为他太过于专注在自己本身就是个问题上。这样的自我认罪，会让受损自我永远牢不可破。无论大卫多么努力尝试，他都无法解决由身份认同系统驱动的问题。受损的自我提供能量让大卫努力修复自己，不过这样的努力只是在增强这个损伤。他无法表现出自然的自由运作，然而这样的运作才是解决问题真正需要的东西。, http://www.100md.com
这些想法在本质上没什么错，“我很棒，是她有问题”或是“我要去找其他的工作”，问题在于凯拉的身份认同系统紧紧抓住这些想法，利用它们来加强自己有个受损自我的观念。尽管如此，凯拉还是很难理解造成她问题的原因，是她的身份认同系统而不是老板的态度。于是我们有了以下的讨论：
凯拉：“我想要了解有关这点的每个细节，而且要好好研究在我图里呈现的证据。还有，我的老板真的是个问题而且她有问题，这点影响了我的生活。”
史丹利：“我并没有否认这点。现在我们要看的是一种可能性，那就是你的身份认同系统将自然的生活问题(你的自然运作能够解决)，转化成由受损自我驱动的问题，而这样的问题无法解决。身心导图让你看到身份认同系统是如何引你掉入陷阱，它能帮助你了解自然想法和身份认同系统想法两者间的不同。”
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凯拉：“我觉得想要别人喜欢我，还有设法改善生活等等，这类的想法很自然。”
史丹利：“这些的确是绝对自然的想法。然而你的身份认同系统有个要求，那就是你的老板应该欣赏你。当事情不符合这个要求的时候，你就会觉得很受伤。不过这里的陷阱是，无论你的老板有多么欣赏你，你的身份认同系统都不会满足。它的任务就是要增强你受损以及不完整的感觉。”
凯拉：“那就是你所说的身份认同系统的问题无法解决，而自然的问题可以，是这样吗？”
史丹利：“没错。当我们多做这些练习时，我们就有越来越多的经验，能越来越容易识破身份认同系统的作用。相信我，这是成功最最重要的条件。”
另一个身心导图的例子来自大卫，他和凯拉有着不同的故事情节。在凯拉的身心导图中，我们看到她试图改变外在的世界，以此来治愈或修复受损的自我。不过在大卫的身心导图里则是明明白白地指向自己，而且不是一个快乐、放松的心理。尽管现实生活中的他事业有成，太太也很爱他，但是大卫的身心导图里充满了自我批评：“我应该可以更好”、“我吃的东西不对”、“我因为睡不着而头痛”，还有“我的生活不够有系统”。这些想法也都是源自于有益、自由的想法。大多数的人都很自然地想要早起一点、更有系统而且更放松一点。然而大卫的身份认同系统强占住这些想法，利用它们扰乱他的心智，并且让他的身体满是紧张。
大卫的觉察受到局限，因为他太过于专注在自己本身就是个问题上。这样的自我认罪，会让受损自我永远牢不可破。无论大卫多么努力尝试，他都无法解决由身份认同系统驱动的问题。受损的自我提供能量让大卫努力修复自己，不过这样的努力只是在增强这个损伤。他无法表现出自然的自由运作，然而这样的运作才是解决问题真正需要的东西。, http://www.100md.com